回覆列表
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1 # 嘿呦喂哦
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2 # 慕童小粉屋
把握寶寶長高的好時機，中醫上講“春生夏長秋收冬藏”世紀衛生組織的一項研究也證實，孩子的成長髮育有顯著的季節性，在春季長得最快，是秋天的2.5倍。所以在春季的時候要注意寶寶的營養均衡，適當運動，作息規律，曬曬太陽，是可以長得更快哦。
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3 # 嬰育嬌
可以的，透過一些簡單明的運動，每天曬一下太陽，促進新陳代謝和鈣的吸收，再補充營養，特別是多吃一些含鈣量比較高的食物，含維生素D的果蔬也不能少，這樣一個春天，長個幾釐米正常的！
我們都知道孩子的身高和遺傳密切相關。不過，孩子的身高發育同時也受到其他因素的影響，比如營養、運動、情緒、睡眠等等。
1、營養：
不能什麼有營養就讓孩子吃，飲食要均衡，不能死吃，最後吃成個胖子，都橫向發展了
2、運動：
運動是必不可少的，曾經我媽聽朋友說喝牛奶長個，就想讓我一天一盒奶，結果差點把我喝成個胖子。所以運動是很重要的，尤其是像打籃球這種運動量大，鍛鍊四肢的，可以適當多做。
3、作息
不記得在哪看的了，反正意思就是作息穩定，早睡早起，不僅是對身體好，也會長高。因為睡眠可以誘發生長激素的分泌，生長激素分泌的高峰在晚上11點至1點左右，一般入睡1小時前後出現分泌高峰。
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