冬天做月子可以適當的吃一些水果，比如香蕉，含有大量的維生素，具有通便補血的作用；比如蘋果，“一天一蘋果，疾病遠離我”，寫的就是蘋果的作用很多；比如菠蘿，有生津止渴和利尿的功效。但是，不能吃涼的，想吃水果時可以用溫水沖泡一下，避免吃涼的造成腹瀉等。

冬天坐月子也可以吃的水果，像香蕉，蘋果，木瓜，榴蓮，奇異果等水果都是月子期間可以吃的。如果產婦覺得這些食物太涼的話，可以先用熱水燙一下，或是用暖氣暖一下之後再吃，這樣就不會那麼涼了。而月子裡吃這些水果不僅可以豐富產婦的乳汁，還能促進產婦身體的恢復。

冬天坐月子可以吃水果嗎？

冬天坐月子也可以吃的水果，像香蕉，蘋果，木瓜，榴蓮，奇異果等水果都是月子期間可以吃的。如果產婦覺得這些食物太涼的話，可以先用熱水燙一下，或是用暖氣暖一下之後再吃，這樣就不會那麼涼了。而月子裡吃這些水果不僅可以豐富產婦的乳汁，還能促進產婦身體的恢復。

另外，產婦在冬天坐月子一定要注意保暖，儘量減少出門，即使出門也一定要多穿一些衣服來保暖。同時還要保證充足的睡眠，月子裡的生活要有規律，做好月子裡的個人衛生，短時間內儘量不進行盆浴，也不要穿束身的衣服。

冬季坐月子的產婦媽媽，產後不要急於洗澡，防止受涼遺留月子病。並且在洗澡的時侯，要注意水溫的適宜，浴室最好密閉，門窗要關緊，嚴防風寒乘虛而入，產婦可以在洗澡前，可以先把浴室的取暖裝置開啟，等浴室溫暖後再進去洗澡。

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