一歲寶寶適當多吃一些營養豐富的東西比較好，尤其是鮮榨果汁或者蔬菜汁，對促進孩子身體發育和成長有一定好處，而且適當喝點牛奶或者豆漿類飲品也有好處。

纖維性飲料中加入無機鹽和大量能量，能讓身體機能得到迅速恢復，但卻完全不適合孩子。因為其中的熱量及含糖量都大大超出兒童正常發育需求，容易造成兒童肥胖和齲齒。然而一歲寶寶更是不可以喝。

純牛奶（鮮牛奶）分為滅菌乳和巴氏殺菌乳，配料只有一種就是“鮮牛乳”，判斷純牛奶的營養價值的兩個標準就是 非脂乳固體含量在8.1%以上，蛋白質含量在2.9%以上。

酸奶在孩子一歲以後就可以添加了，每天一小杯酸奶，在飯後一小時飲用。孩子喝酸奶切忌空腹喝，因為空腹喝會加重胃酸的積累，不利於身體健康。

最好不好喝。

飲品的口感味道，寶寶比較喜歡，喝一次就怕寶寶還要喝，最重要的是飲品含有色素，防腐劑，對寶寶發育沒有好處的。再者寶寶還這麼小，腸胃發育還不成熟，會損傷寶寶的腸胃。

可以給寶寶喝現榨的果汁，蔬菜汁。

一歲以內的寶寶建議還是以母乳或者奶粉為主。適當新增輔食。纖維素從食物中獲取。

寶媽可以在煮麵條的時候剁一些肉碎或者蝦仁，再加點碎蔬菜，這樣搭配就更加有營養。

飲品之類的不建議太小的寶寶喝，有些高糖分或者高鹽分的飲品容易給孩子剛剛萌發的小牙齒造成不可逆轉的傷害。另外也會破壞孩子的味覺系統。

建議給孩子多喝溫開水。鮮榨果汁和蔬菜汁也是不錯的選擇哦。