這個問題我最有資格回答，因為我就是這樣的情況，以我的經驗來說，是不需要可以增肥的，偏瘦點還容易順產。

我自己就偏瘦，身高162，懷孕前體重沒有超過45Kg,但是從小到大平時身體素質很好，孕前檢查，除過體重偏瘦，其他各項指標均正常。

孕期經不住家裡老人嘮叨，買了一桶孕婦奶粉，想起來喝一次，三天打魚兩天曬網的，直到生都沒喝完。實在不喜歡喝。

在這裡給大家解釋一下，我之所以一直很瘦，是因為個人飲食習慣的原因:一不愛吃甜食，奶油類的更不愛吃。二不愛吃肉，肥肉一口不吃，精肉偶爾吃一點。三吃飯特別規律，就愛吃蔬菜、水果、五穀雜糧。其他時間基本不吃零食。四不喝純奶，只喝酸奶。

懷孕了之後去醫院檢查也是一切正常，於是我還照自己的平時生活按時吃飯，每天保證一個雞蛋，孕婦奶粉時喝時不喝，蔬菜水果注意搭配，肉就吃點魚肉、雞肉等，兩週吃一次豬肝，由原來的一日三餐改為一日四餐，加了一個湯，或是鯽魚湯或是排骨湯，其他的和原來沒有什麼區別。

沒有刻意多吃增肥，體重增長也基本合格，生之前體重增長了25斤，增長不是很多，但是孩子生出來6斤重，也不小。順產很輕鬆，生完我體重106斤，我媽說我是吃一點飯都被孩子吸收了，孩子一歲之內純母乳，體質一直很好，很少生病。現在我已經恢復原來體重，還是45Kg，對於我來說，增肥是一件很困難的事情，只要身體健康就好。

這個問題我最有資格回答，因為我就是這樣的情況，以我的經驗來說，是不需要可以增肥的，偏瘦點還容易順產。

我自己就偏瘦，身高162，懷孕前體重沒有超過45Kg,但是從小到大平時身體素質很好，孕前檢查，除過體重偏瘦，其他各項指標均正常。

孕期經不住家裡老人嘮叨，買了一桶孕婦奶粉，想起來喝一次，三天打魚兩天曬網的，直到生都沒喝完。實在不喜歡喝。

在這裡給大家解釋一下，我之所以一直很瘦，是因為個人飲食習慣的原因:一不愛吃甜食，奶油類的更不愛吃。二不愛吃肉，肥肉一口不吃，精肉偶爾吃一點。三吃飯特別規律，就愛吃蔬菜、水果、五穀雜糧。其他時間基本不吃零食。四不喝純奶，只喝酸奶。

懷孕了之後去醫院檢查也是一切正常，於是我還照自己的平時生活按時吃飯，每天保證一個雞蛋，孕婦奶粉時喝時不喝，蔬菜水果注意搭配，肉就吃點魚肉、雞肉等，兩週吃一次豬肝，由原來的一日三餐改為一日四餐，加了一個湯，或是鯽魚湯或是排骨湯，其他的和原來沒有什麼區別。

沒有刻意多吃增肥，體重增長也基本合格，生之前體重增長了25斤，增長不是很多，但是孩子生出來6斤重，也不小。順產很輕鬆，生完我體重106斤，我媽說我是吃一點飯都被孩子吸收了，孩子一歲之內純母乳，體質一直很好，很少生病。現在我已經恢復原來體重，還是45Kg，對於我來說，增肥是一件很困難的事情，只要身體健康就好。