所謂黑眼圈，中醫理論認為上下眼瞼為肉輪，這個部位反應的是脾胃的問題。而黑色屬水氣，人的面部有明顯得黑暈，往往是水氣上衝引起的。外感寒邪，體表陽氣不能疏布，可以導致胃陽不運，水氣上犯。同時，腎虛不能制水，也可以導致。脾臟陽氣不足，不能制水則可以出現黑眼圈。所以黑眼圈的出現不單單事熬夜造成的。畢竟很多人熬夜則沒有黑眼圈的。這個問題的調理就要透過其他身體狀況的綜合辨別，來確定到底是哪一經的水氣問題，然後辨證施治。比如黑眼圈得同時，有頭痛，怕冷，頸椎不舒服，那就是外感寒氣造成的。如果是胸悶，氣短，睡眠不好，飲食難下，偶爾胃中難受，那就是胃經的水氣問題。其他如白天嗜睡，拉肚子，腿腳冰冷，這些是腎陽不足的表現。種種情況，不一而足，總要經過經驗醫師的辯證才好調理！

1：可以拿來一些黃瓜，或者是一些土豆的，將黃瓜洗乾淨，並且將土豆去皮洗乾淨的，切成片兒的，然後用土豆片兒放在眼圈下面敷一下的，這樣去除黑眼圈是很有效果的。

2：用兩個毛巾的，將兩個毛巾分別放在一個熱水盆裡面，一個冷水盆裡面，如果人們使用冷水盆裡面毛巾敷完眼睛以後再用熱毛巾敷眼睛的話，就可以有效去除黑眼圈。

3：喝番茄蘿蔔汁除了敷眼，還可以透過美白食物來減輕黑眼圈，比如番茄、蘿蔔，將番茄或者胡蘿蔔榨成汁，每天早上喝一杯，有助於消除眼部疲勞，減輕黑眼圈。

4：茶葉敷眼這個方法之前也提過。把喝過的茶葉放入冰箱中冷藏，1分鐘後取出，把茶葉放入紗布中輕敷於眼周圍，堅持15分鐘即可。

5：按摩眼周黑眼圈很嚴重時也可透過按摩手法來加速血液迴圈，是-種最常見的眼周護理法，晚上睡覺前，使用美姿爾蘋果乾細胞眼部精油輕輕在眼周打圈方式按摩眼部的肌膚，讓眼部能夠有效的吸收精油中的營養，建議一週按摩3次，就能看到明顯的去黑眼圈效果。