因為你現在不夠痛，所以你沒法改變。當你真的足夠痛時，你就知道該怎麼辦了。

2016年之前，我在職場上得過且過，人生從來沒有任何規劃，也沒有任何目標，從來不學習，人生在各種刷劇和看手機中荒廢掉。每天行屍走肉似的去上班下班，沒有任何激情，也沒有取得什麼成就。做一天和尚敲一天鐘一點都不誇張。

但是現實的巨浪拍醒了我，我的職場跌落谷底。

孩子2歲多的時候我辭職回家帶了一年時間，孩子上幼兒園後，重出江湖，做了一份自己非常不擅長的工作，於是辭職，在朋友的介紹下去了一家廣告公司做公關副總，但是發現自己完全勝任不了！

那個時候可以說用絕望來形容。三個月的試用期後，我名正言順、理所應當、毫無懸念的被辭了。

而我也非常清醒的知道，自己一定會離開，因為我根本就幹不下去。

我清晰的記得，自己坐在電腦前瑟瑟發抖的樣子，那種絕望和不知將來何去何從的恐懼感，深深的籠罩著我。

那個時候，我才深刻地對自己的人生進行反思：人到中年，之前的工作你到底積累了什麼，為什麼會混成這個樣子？為什麼你沒有任何核心競爭力？！

從此，我開始痛定思痛，開始早起，開始跑步，開始發了瘋似的去學習。

2017年那一年，基本每個月都會去線下課，線上課程更是不間斷的學習。那是一段瘋狂學習的時間，我像一個如飢似渴的孩子一樣，不停的吸允著知識，同時，也慢慢打開了我井底之蛙的眼界，看到了外面更大的世界。

感謝學習拯救了我，提升認知，加強了我的行動力。而且，過程當中，我慢慢知道，其實自己並不是一無所長，只是沒有去發現，所以也就沒有好好打磨，導致了自己人到中年被辭職的危機。

現在我做的自己很喜歡的心理學和家庭教育方面工作，幫助家長們成長，其實也是在幫助自己成長。而且也知道了，如何更好的經營自己的親密關係和親子關係。

如今，一切都在向好的方向發展，一切都會越來越好。不斷學習，打開了自己的認知，找到了自己擅長的領域，做著自己的喜歡的工作，目標越來越清晰，人生也就有了更多的可能。

希望樓主，可以想一想，你想要怎麼樣的人生？

給自己的人生定一個目標，或者畫一個夢想版，然後朝著這個藍圖去努力，不斷靠近，人生就會有改變。

船長樑小玲說：認知+行動=牛人。

通過學習提升我們的認知，然後努力去付出實踐，朝著牛人的方向，轟轟烈烈地前進吧！加油！

慕珂，船長繫心理學訓練營主班，“如何說孩子才會聽”講師，樊登讀書籤約作者，堅持星球演講培訓合夥人。希望在育兒育己的路上，陪你一起成長！

1、給自己定一個目標

做自己熱愛的事情，並且能夠賺到錢，這是多麼幸福的一件事，但是真正做到的人卻不多，絕大多數人包括我自己依然是為了生活而工作。這就導致我們在工作中一旦遇到一點麻煩和困難，負面情緒就隨之而來，然後下意識地放縱逃避，通過刷手機等娛樂方式來麻痺自己，然後為了生存繼續上班。

所以我們很有必要為自己找到一個目標，一個自己熱愛的事情去堅持，如果目前的上班是為了生存，那麼下班後的時間就要為了自己的目標而活，比如你喜歡寫作，那麼就要去讀書，去學習，去刻意訓練；你喜歡理財，那麼就努力學習理財知識，賺錢去實操，長期以往的堅持，結果會超出你的想象。

2、耐心一些，把簡單的事情堅持好

其實有的事情很簡單，但是真正堅持做到卻很難，比如認真學習、早睡早起、日復一日的努力和上進。我們總是羨慕別人的工作、別人的特長、別人的賺錢能力，卻忽略了這背後也是一無既往的堅持。所以，多一點耐心，把自己該做的事去按部就班地做好，每天學習一點點新的東西提升自己，對自己耐心一些，堅持行動，不要害怕挫折和失敗，三五年後，也許你也能成為其他人眼中的別人。

3、延遲滿足，相信付出就會有收穫

這是一個快節奏的時代，速成是大眾的追求，戀愛很快，換工作很快，學東西要快，各種速成班、速成法如雨後春筍般湧現，不但加劇了急功近利的社會風氣，也讓很多人變得焦慮，苦不堪言。就學習這方面，我曾也是這也想學那也想學，見一個試一個，雖然發現沒什麼效果，但是卻樂此不疲地去嘗試，身心疲憊還容易否定自己。後來才明白，其實很多時事情，很多技能都是需要時間去沉澱的，我們需要學會延遲滿足。靜下心來做事，提升能力，時間一定不會辜負任何一個努力付出的人。

很多事情，只有真正做到了才有發言權，我也在努力執行中，希望大家都能越來越好，改掉壞習慣，慢慢成為理想的自己。

答：兒女們成熟了長大了，是到了該結婚成家，獨立生活的時候了。

看得出你是一個不懂事，不思進取，不求上進的人，你更不知人活著是為了什麼？

每天在家玩手機，不出去找工作，你靠什麼生活？不掙錢，你拿什麼養活父母？

可能父母是你的依賴，可能你的父母心甘情願的讓你啃老，你可知父母的錢來之不易？

若我是你，我會羞的無地自容，我愧對父母，我沒出息，沒志氣，恨自己是一個無能之人，更恨自己有如此愚蠢的想法。

父母終有老去的那一天，以後你會依靠誰？只有靠自己，拋開懶惰，收起玩心，出去工作吧！為了自己，也為了父母，努力掙錢吧！

這位朋友你好啊！很高興能夠回答你的問題，其實有時我的想法也和你一樣，可是實力不允許啊！我上有老下有小，全家人就靠我一個人吃飯啊，你說我能不動嗎？給你講個老輩人講過的故事吧，古時候有個窮人，他的想法就是這樣的，什麼都不想幹了，光想飯來張口，衣來伸手，起初人們還會他食物錢財的，後來他乾脆連嘴巴都懶得動了，丟在一旁的食物他連申手的事情都不想幹，最終就活活餓死了。這個故事雖然可笑，但告訴我們生命在於運動啊，不管基於什麼原因，首先我建議你去看一下心裡醫生，敞開心扉的聊聊你的想法 ，相信對你有很大幫助。愛拼才會贏！加油！喜歡我的朋友請點贊轉發評論吧，萬分感謝！

生活中的每個人都不容易，很多人為活著已經拼盡了全部的力氣。你不妨放下手機，大膽地走出來。日子一長，你的個性就會變得開朗起來。一切都會隨著你的改變而改變。

這樣不行，這是自甘墮落，工作一是為了掙錢養家，讓父母和妻兒生活的更好。

二是為了自身健康，生命在於運動，人如果常時間呆在家裡，不運動不晒太陽不呼新鮮空氣，身體會越來越差，沒了抗體和免疫力，容易生病。沉迷手機是很危險的，讓人沒了鬥志，沒了夢想，這不叫生活，叫活著。

這好辦，現在不是流行自媒體嗎？這個是唯一可以躺著玩手機就能賺錢的行當，只要你能把你的極致頹廢表迖出來，說不準你還能成網紅，這世界太多想躺賺的人，粉絲不會少的。

俗話說得好手上有錢心裡不慌，你手裡有錢習慣了無拘無束的生活了，再加上疫情弄得，讓你發展不上班不掙錢天天睡覺玩手機是多麼享受快樂的時光，心裡就開始牴觸工作，牴觸外面的世界，你這病好治，先把手上錢花光玩光，沒錢了就知道在家快樂不起來了，到時候就想念上班掙錢的日子了，那時候就想出去打工掙錢了，人有時候就得逼自己一次，行動起來吧騷年，當宅男是墮落的表現，外面世界美女那麼多，趕快出去掙錢找白菜吧！虛擬的世界沒啥用看開點！

朋友，如果你不是富二代的話，我真為現在的你所擔憂，手機本來在人們日常中起到了至關重要的作用，而你現在的狀態嚴重的影響了原來的你，扭曲了你的生活觀和價值觀，希望你積極的改正自己的現狀。自律！！找一份工作，合理的規劃自己的時間，把原本Sunny灑脫的你找回來，嘗試放下手機做一些對社會對家庭有貢獻的人，也希望你早日走出這種狀態！加油

每天什麼都不想做，不想出門找工作，就想躺著玩手機怎麼辦？我的回答是你有足夠的資金可以支撐現在不工作？或是是有有自由工作？來看看具體是怎麼回答的吧！