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  • 1 # 本草綱目食療養生

    香芋花生銀鱈魚

    原料:鱈魚片4兩,芋頭絲1斤,鮮蝦仁20克,金瓜絲100克,花生碎1兩

    調料:鹽5克,味精10克,魚露5克,白醬油5克,生粉100克,沙拉醬50克,蔥姜各5克色拉油1500克

    做法:

    1.鱈魚片改成6公分大小加入蔥姜,鹽2克,味精5克,白醬油5克,生粉15克,醃製10分鐘

    2.芋頭絲和金瓜絲混合加入花生碎和蝦仁,加入鹽3克,味精5克,魚露5克拌均加入幹生粉

    3.鍋上火加入色拉油1500克,燒至6層熱將油倒出,鍋不要刷洗,將香芋絲等均勻的撒入鍋底,將油緩緩的倒入手勺上再流淌到鍋中,將香芋絲炸脆撈出,

    4.鍋留底油,將鱈魚下鍋煎至兩面金黃撈出

    5.炸好的香芋切8公分見方塊,每塊上放一塊鱈魚片,沙拉醬擠在每塊鱈魚上成漁網狀即可

  • 2 # 濁哉是個啥

    粉蒸毛芋頭的做法 關鍵詞:粉蒸 芋頭

    主料:芋頭 米粉 肉餡

    輔料:醬油 料酒 黑胡椒粉 香油 鹽

    做法

    1 首先在米粉中加入一點五香粉調味備用

    2 將去皮的芋頭切成片備用,將肉餡中放入兩勺料酒,一勺醬油,黑胡椒粉,鹽和香油,和勻後跟芋頭混合攪拌均勻,然後把米粉倒入肉餡中,然後加入兩勺水攪拌均勻

    3入蒸鍋上汽15分鐘即可

    4 拿出後撒上青紅椒絲,蔥絲和香菜,另起鍋,把油做熱澆在上面即可

    1 蔥油芋頭,芋頭切塊,油裡爆炒後加水燜蘇,加蔥花、調味料。

    2 芋頭老鴨湯,芋頭、老鴨子、鹹肉燒湯。

    3 扣肉,芋頭片與稍醃過的五花肉片相夾,放碗內排緊,蒸蘇食用。

    4 燒粥。芋頭與米及少許油共同燒粥,粥快好時加點肉片或魚片及姜蔥胡椒粉及其他調料。

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