為人大度，不斤斤計較並樂於助人；如果自己對某件事不完全瞭解，還無法找到正確答案，請不要急著發表自己的見解，不要出＇風頭`；謙虛謹慎，多做實事；多交朋友，多聽聽別人的意見。請問，做到了這些的話，別人緊盯你幹嘛？恨你幹嘛？

在現實生活的交往和商業活動中，其實是有很多人希望得到關注和曝光的，如你說的不希望被人行注目禮，我個人片面的理解不知道對不對，我感覺是有兩點是促成的：

首先，在交際活動中，如果你頻頻被人關注成為焦點，你又不是集會的主辦人或者主角，那麼你一定是有什麼出格的舉動或言語，或者有什麼比較無意識的意外狀況發生，比如衣著怪誕，妝容驚悚，摔了一跤等等…這才造成你自己的心理負擔，在後期的一段時間裡，你與別人交流時就難免感覺自己總是被人行注目禮，這是自己的心理在作祟。這時候你只要放鬆自己，平復一下即可找回原來的自己。

其次，有這個心理的人，是一種社交綜合症或叫做社交恐懼症，其實通俗的說就是比較自卑，沒有自信的表現。形成這個表現的原因有各方面，比如感覺自己相貌出奇，某一方面有重大缺陷，家庭原因養成的心理扭曲，語言表達欠缺，禮儀素質不足，自我感覺的財力因素，眾所周知的緋聞等等吧，這些都足以造成強大的心理壓力，使你在社交場合表現為猶豫遲緩，總是感覺看到哪裡都是對方已經注視了自己半小時以上。

解決這個心理負擔其實很簡單，除了自己日常心理素質的提升和禮儀裝束的培養以為，也要多學習各方面的知識，以備在交際的閒聊當中不被問到啞口無言和回答粗淺，更甚者無話可聊，這樣就是一次失敗的交際，如果自己還暫時不能提升到這一層次，最好的辦法就是少說多聽，報以微笑。不知道我的這些對你有幫助嗎？希望你早日成為社交達人，充滿自信和Sunny！在此感謝邀請。