關於原生家庭對我們的影響，市面上的書籍很多，比如《原生家庭》、《為何家會傷人》等，我們可以從中看到很多時候，我們身上的缺陷確實可以找到根源。

理解原生家庭，接受我們的童年，有利於我們更加了解自己，接納自己，從而調整自己。

但我始終認為：

1、這世界沒有完美的性格，任何一種性格，一定都有優勢和缺陷。

2、當我們長大成人，我們就應該對自己負責，無論今天的一切是如何形成，我們都不可能重來，我們能做的就是把握現在。就算牌再爛，也要越打越好！

還有一點要注意的： 我們相信原生家庭對孩子的影響，但也不能絕對化。

舉例來說：同個家庭的幾個孩子性格不同，父母的教養方式也不同。 行為遺傳學家還無法證明究竟是父母的不同行為導致孩子的差異，還是孩子的差異引起了父母不同的教養方式。

《教養的迷思》作者哈里斯指出“父母意味著享受為人父母的快樂。如果你覺得不快樂，那說明你做的太過頭了。”

太愛孩子或者太過焦慮地死摳育兒法則，未必會讓教養結果如我們所願。

太糾結原生家庭，也沒有必要。

放輕鬆，然後對自己負起責任，一步一步往更好的方向去走，才是正道。

比如我的媽媽，從小對我嚴厲，習慣性的批評教育法，因此我雖然學業好工作也還行，但內心總是自卑的，總怕讓她不滿意。這些年我懂得了原因，我學著透過自己做決定來增強自信，雖然也會犯錯後悔，但每一次正確的決定，都增加了一點點信心。慢慢地，我發現自己做決定時不再那麼恐慌了，甚至可以做出和媽媽不同的決定，也有足夠的底氣為自己負責。雖然還沒有完全克服自卑和不安全感，但我想，我總在進步了。

這是我的個人體悟，共勉。