學業繁重 用腦過度，心情受到什麼打擊，心情抑鬱都有可能，最重要是飲食平衡 ，生活作息注意好，儘量11點前睡覺，補充點維生素b族，還有一點不要過早縱慾，自慰過度之類的，白髮往往與肝腎有關

感謝邀請，發為腎之華，腎有多年輕人就有多年輕，頭髮早白，就是身體機能不好給你的訊號，腎虧滋養不了頭髮了就會這樣的情況，看來你青春期有飛機過多而腎虧虛了，千萬不能熬夜和縱慾過度，不能抽菸喝酒，保護好自己的身體，黑色入腎，多食補多食黑色食物。希望幫到你。

一開始白頭髮只有老年人才有，這是歲月的痕跡，但是現在，不少年輕人都長了白髮，而且越來越年輕化，這到底是什麼原因，跟我一起一探究竟。

生活工作繁忙，經常加班，夜生活，經常熬夜會擾亂人的自律神經，也會影響到正常新陳代謝。如果你經常習慣熬夜，生活作息時間不規律，很容易出現白髮。

人體缺乏營養，例如缺鐵、缺鋅、缺碘或蛋白質，都可能引起白髮和掉髮。營養不良，長期性的危害到身體健康，毛髮不健康，容易產生掉髮，也會增加白髮生長几率。

年輕人長白頭髮還與遺傳因素有關，白髮可能是從父母遺傳而來，但是身體卻是健康正常的。

男性吸菸成癮，多個研究都證實吸菸會破壞人體內產生的黑色素，吸菸還會導致脫髮機率發生。由於黑色素遭到破壞，年輕人新生的頭髮會變為白頭髮。

知道原因，問題解決了一半，要提高生活品質，規律生活，不熬夜通宵。同時給頭髮補充營養，多吃能夠幫助白髮轉黑的食物，比如黑芝麻，黑豆核桃等。當然這是個緩慢的過程，不少人等不及而選擇去嚼黑密丹，其精選多種利於黑髮的食材，有效促進頭髮黑素細胞酪氨酸酶活性，提升黑色素細胞數量，有效實現白髮轉黑，讓你擁有烏黑濃密秀髮。