淡茶解酒：酒後不宜喝濃茶，但是喝點淡茶或者一些專門解酒的茶是可以達到解酒的作用的，茶葉中的單寧酸能解除急性酒精中毒，咖啡鹼、茶鹼對呼吸抑制及昏睡現象有療效。

現在的人出去吃飯大部分都要喝酒，朋友聚會要喝酒，和領導吃飯要喝酒，請人辦事更要喝酒。但是，如果有的人酒量不好，或者真的喝多了，很容易就喝醉了。這個時候如果不及時解酒，很容易對身體造成一定的傷害。那麼喝高了如何解酒呢？親測幾個小辦法很有效。

1.清茶解酒。喝茶對於解酒是非常有效的，這也是我在一次飯局中偶然發現的。茶中含有茶多酚等因子，可以有效的緩解酒精對大腦的刺激，從而達到解酒的效果。類似白茶、綠茶等清茶對解酒比較有用。因此，在喝酒的時候，備著一杯茶是很關鍵的。

2.酸奶解酒。如果已經喝多了，可以試試喝點酸奶，酸奶中的益生菌等活性因子可以促進腸道蠕動，加快酒精在身體中的代謝。

3.蜂蜜水解酒。喝多了回家後，衝一杯溫溫的蜂蜜水，可以有效的起到潤腸的作用，也是加快腸道消化吸收，促進酒精代謝。

4.最後大招喝進去的吐出來。如果實在暈的難受或者胃裡不舒服，建議把酒吐出來，親測非常管用，吐了之後整個人都神清氣爽了，不過吐的過程比較難受。

以上就是我對於喝高了怎麼解酒的回答，希望可以幫到你~