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髮質公敵:枯黃分叉頭髮枯黃分叉主要是由於高度營養不良或者嚴重缺鐵性貧血等原因所造成的,另外經常燙髮染髮、用鹼性過高的洗髮水洗頭,過食食甜食、脂肪,也會使頭髮受損發黃。

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護髮大餐:堅果堅果中富含油酸、維生素E、蛋白質等多種營養物質,特別是油脂的含量較高,能有效地潤澤肌膚、滋養頭髮,同時對改善頭髮枯黃分叉有顯著作用。

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髮質公敵:頭皮屑頭皮屑過多與機體疲勞有關,過度的勞累使新陳代謝過程中一些酸性成分滯留在體內,如乳酸、尿酸、磷酸等,使血液的PH值發生變化,造成機體疲勞,同時也使頭部面板營養受到影響,從而產生頭皮屑。

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護髮大餐:蜂蜜蜂蜜是非常好的鹼性食物,可以和體內過多的酸性物質中和,使酸鹼達到平衡,這不但有利於頭部面板的營養,而且可以有效減少頭皮屑的脫落。

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髮質公敵:脫髮正常人平均每天脫髮約50-70根左右,屬於正常新陳代謝。如果脫髮數量超過這個數字,且頭髮比以前明顯變稀你就要注意啦,過度的精神壓力、內分泌失調、營養不良等都是引起脫髮的罪魁禍首。

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護髮大餐:牛肉牛肉中含有非常珍貴的鋅,鋅可以讓頭皮腺體更牢固地連結在毛囊中,起到固發的作用。所以牛肉是非常好的固發食物。

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公敵:白髮營養缺乏、精神緊張和Sunny不足都可能造成白髮,此外,體內微量元素的缺乏和腎氣不足,也是形成白髮的主要原因。

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護髮大餐:黑芝麻黑芝麻是對頭髮非常好的“黑色食品”,富含組織人體細胞和面板毛髮中黑色素代謝的基本物質,促進頭髮吸收營養更好的生長。