冷空氣浴對孩子有哪些好處？接受寒冷空氣對人體的刺激會給人體帶來諸多益處：

1、利用空氣和面板溫度之間的差異刺激，加強體溫中樞的調節活動，使面板血管收縮，減少面板血流量及汗腺分泌，提高肌肉的興奮性與收縮能力。

2、經外界冷空氣刺激，人體內臟溫度相應升高，血液迴圈增加，能有效改善各臟器的功能狀況。

3、寶寶透過與室外新鮮空氣的充分接觸，可提高對空氣中溫度與溫度變化的適應能力。

4、新鮮空氣可活躍寶寶的機體組織代謝，促進血液迴圈和神經系統的調節功能。

5、能使寶寶的呼吸變得慢而深，增強呼吸功能，減少呼吸道疾病。

6、空氣中負離子可對大腦產生良好的刺激，使寶寶精神舒暢，從而改善食慾和睡眠狀況。

中秋過後，冷空氣不斷南下，晝夜溫差逐漸加大，人對氣候的生理反應由適應變為不適應，容易導致感冒、咳嗽、哮喘、胃痛、腹瀉、頭痛、腰痛、痺症等多種病症發生。

在氣候多變的秋天，人們一般都以加衣蓋被來禦寒，但這是被動的，積極主動的辦法是適時進行一段時間的耐寒鍛鍊，使人對低溫產生一定的適應性，即對低溫耐力的提高，那麼對低溫的生理反應就會減輕，產生“冷習服”，對人體的健康大有益處。

運動醫學專家研究認為，加強合理的耐寒鍛鍊有以下四個好處：