心臟能力下降，導致泵血不足，血液不能達到肢體末端，血液流速慢了之後，熱量不夠，表現為手腳冰涼。

可以想象一下一個壓力泵，壓力越大，水會噴射的更遠，壓力小就會流動比較近。

手腳冰涼強心是關鍵，營養加運動，祝你健康

隨著歲數關係，血液流通差，手腳發涼，注意飲食，血液粘稠，血管有堵的現象，這就更得注意，飲食必須得當，不要等以後腦心梗就晚了。

看了6個回答，都沒回答對。準確答案是，上實下虛。通道不暢，氣血走腿上的量減少。想打通也不難，只要你有信心。

心腎不交導致的腎陽虛。中醫的五行說心主火，腎主水。這是因為心火不能溫潤腎水而致陰陽相隔而致使上焦心肺火旺咽乾口渴，腎水不得心火溫潤致腎陽不足腎陰過盛而手腳冰涼。

手腳發涼是指手腳冰冷的一種病症，主要是心血管系統障礙和體寒造成的。80%的人們深有體會。

手腳發涼的原因 ：一、人體血液迴圈障礙 。1、心臟衰弱，無法使血液供應到身體末梢部位。 2、貧血：迴圈血量不足或血紅素和紅血球偏低。 3、人體血管收縮、血液迴流能力就會減弱，使得手腳特別是指尖部分血液迴圈不暢，也就是人們常說的“末梢迴圈不良”。 二、人體陽氣不足，腎虛。手腳發涼是一種“閉症”，所謂“閉”即是不通，受到天氣轉涼或身體受涼等因素的影響，致使肝脈受寒，肝臟的造血功能受到影響，導致手腳發涼。

手腳發涼有陽虛、陽鬱、寒凝三種類型。陽虛是指陽氣不能溫煦遠端，則會導致手腳發涼。該型別的人，常伴有全身怕冷、喜暖、乏力等症狀；陽鬱則最常見於年輕女性，工作壓力大、熬夜導致裡熱外寒；寒凝主要表現為寒邪侵襲手腳，導致手腳冰冷。

手腳發涼自己深有體會，一到冬天，即使在有暖氣的房間裡，也常常手腳冰涼，鐵的攝入量不足是重要原因之一。所以，冬天應多吃富含鐵質的食品，如動物肝臟、牛肉、魚、蛋、黑木耳、大棗、乳類、豆製品等，能提高對寒冷的抵抗力。