孕期孕婦營養不足很多都是因為孕期飲食習慣不好造成，營養不足有攝入不足和吸收不足兩大類。孕期孕婦對營養物質的需求量增加，是為了提供給腹中胎兒足夠的養分。只要不注意孕期飲食，就容易造成孕期營養攝取不足，繼而影響胎兒的生長髮育。因此，孕期營養不足不僅對孕婦自身健康不利，對胎兒的發育也會造成重大影響。

孕期的飲食營養需要多樣化，不能挑食偏食，要做到膳食平衡合理，既要講究飲食營養也要講究飲食衛生還要講究飲食安全。女性懷孕後，身體對營養物質的需求量增加，只要營養物質攝取不足，就會使供養胎兒的血液中缺乏胎兒成長所需的營養素，影響胎兒生長髮育。因此懷孕期間，要及時適量地補充各種營養素，使胎兒能夠正常地生長髮育。凡是挑食偏食或暴飲暴食影響吸收的飲食壞習慣，在孕期都必須要通通避免。當孕期發生了營養不足時，需及時馬上調整孕婦的飲食習慣，使得孕婦能夠及時改正不良飲食，在最短的時間內，讓孕婦攝取到足夠的膳食營養。

孕期營養不足時首先要提供更大量的維生素供給，並保證蛋白質的攝入量，多吃奶類、蛋類、豆類等食物。但是膳食不可油膩，宜以清淡易消化為主，儘可能選擇孕婦自己喜歡的食物，一定不能偏食挑食。懷孕後的孕婦能夠保證胎兒健康發育，身體所需的營養素多達四十多種，因此膳食不可單一，需要葷素兼備品種多樣化。在孕早期還要補充葉酸及含鐵量豐富的食物，以預防孕期出現缺鐵性貧血，影響胎兒發育。孕婦對鈣鋅的需求量都比沒有懷孕時高很多，多吃含鈣鐵量高的食物，也能預防孕婦出現營養不良現象。

營養不足日常就要注意飲食搭配，平時還可以喝點美納多孕產婦奶粉，這款奶粉富含孕婦孕期所需營養，像蛋白質、葉酸、維生素、鐵元素等，堅持喝對身體有好處的。

我孕期前幾個月的時候身體也稍微有點營養不良，後來家人買了美納多孕產婦奶粉給我喝，他們說這款奶粉含有葉酸、蛋白質、維生素等成分，可以補充身體營養，我每天早晚各一杯，喝了好長時間，整個懷孕期間，身體贊讚的。