這樣的性格最好從兩方面去改一下

第一：找能監督的人監督一下自己，最好是身邊親近的人，在自己要痴迷的時候不記得提醒自己

第二:給自己定個規劃表，該到做什麼事就做什麼事

轉移注意力，關注其他你喜歡的事物上，把自己計劃的充實一點、忙綠一點，讓時間去淡忘他，如果是人，你遠離他，如果是其他不好的興趣，你就用好的興趣代替她。多交朋友，多學習……即使再堅硬的石頭，也經不起時間的洗刷！時間會淡忘該淡忘的!

無論你感興趣的是人是事還是物，首先還是需要分清它對於自身的價值，認清他對於自己生活上精神上心理上的影響是有益處的還是消極的。

有好奇心是好事，它帶給我們探索未知的動力，給了我們發現更多新奇事物的機會，但過分好奇可能會對於生活或工作起到負面的影響，如果總是習慣於將注意力放在一些無關緊要的事情上，會分散精力，使工作時的注意力無法集中，降低工作積極性，從而影響工作效率和生活質量。

如果是有益的興趣愛好，在工作和生活之餘是可以調節精神疲勞和陶冶情操的。有一些謎團是需要有勇氣和具備探險精神的人去探索和揭秘的，不要限制自己的好奇心，感興趣就一探究竟，嘗試著把它弄弄明白，瞭解了好奇心也就不復存在了，但前提是自己追尋未知的過程必需是不影響他人生活和隱私的行為。

但若是自己都覺得對自己的正常生活造成了不必要的麻煩和影響，那大可放寬心不去較真，找一些其他感興趣的事物來轉移注意力，或是用時間去淡忘一切煩心事，太過執著就失去了做這件事情的初始心，使探索過程中失去了原有的趣味性意義，把自己困在其中而得不償失。無論人或事，試想一下，你所固執追求的執念是真的發自內心的喜歡還是不甘心而已，你就知道自己是該堅持還是該放棄了。

忘記是不需要努力的，真正努力的遺忘只是假裝遺忘或欲蓋彌彰而已。可以找一些更讓你感興趣的事情來做，如果真的喜歡又何必放棄呢。