有可能是，這是三種原因，第一種晚上不吃飯，早飯也比較正常中午吃得比較多而且熱量較多超過每天自身需要的熱量，瑜伽本身就不是什麼有氧運動基本沒有什麼熱量消耗 所以根本就達不到什麼減肥的效果。第二種胖都是有原因的，遺傳佔20% 後天原因佔80%，減不下來你就有可能是那20%。第三種原因是今天消耗的熱量小於今天增加的熱量，所以就是消耗不夠。

以我的經驗節食並不能瘦，而且會反彈的很快。人體是很聰明的，你節食，身體反而會儲存。節食減肥不可取。不過低碳飲食，可以快速減肥。而且還不捱餓。只是不吃主食，蛋肉魚隨便吃，蔬菜限量吃，水果，飲料，果汁，穀物等糧食禁。我身邊有些熟人，天生只愛吃肉，很少吃米糧和菜，結果很瘦。正好驗證了低碳飲食的結果。10天根本見不到什麼體重實質減輕，因為減重10斤之內基本屬於水份的變化。而且我的低碳飲食體重跟蹤，在兩週後才能發現體重明顯減少，才會確認是體重減少了。我量體重一般都是早晨排洩後飲水前稱的淨重。瑜伽屬於有氧運動嗎？只有在有氧運動下才會減重。並不是所有運動都可以減重，不過在低碳飲食下，不必運動一樣減重。

節食對減肥不好，因為食物攝入量少，基礎代謝也會跟著下降。減肥的目標是降低脂肪含量，提高代謝水平，縮小胃容量，塑型，體重減至標準體重後，恢復正常飲食不反彈。