主要是體檢已經空腹，還有些體檢要抽血，身體受點傷了補充一些營養吧，況且雞蛋又比較普遍，比較容易買到，營養價值也不錯。

首先，一般抽血為空腹，但在一定時間內會發生低血糖反應，吃雞蛋不僅預防低血糖的發，還會提分解血糖粘度，雞蛋屬於高蛋白物質，而蛋白質是人體最重要的物質，有利於補血

當然，雞蛋、豆漿還有牛奶都屬於優質蛋白質，也可以選擇，並且建議搭配水果、蔬菜、碳水化合物等飲食，否則單純補充蛋白質類食物胃很難消化，引起胃疼。

另外，也可以透過補血養氣飲食調養一下。

多吃富含優質蛋白質、微量元素(鐵、銅等)、葉酸和維生素B12的營養食物，如紅棗、蓮子、龍眼肉、核桃、山楂、豬肝、豬血、黃鱔、海參、烏雞、雞蛋、菠菜、胡蘿蔔、黑木耳、黑芝麻、蝦仁、紅糖等，富含營養的同時，具有補血活血的功效。

補充個小知識點:

一般體檢，是不需要額外補充營養的，化驗只是抽取少量血量，是不會影響正常的機體功能的。

所以，體檢後，有兩方面注意一下就OK了。

但是，對於本身身體比較弱且有貧血症狀的女性來說，體檢之後，注意女人補血，可以多吃含鐵的食物來補充鐵質。

鐵是製造血紅素所必要的礦物質，假如鐵需求增多攝入無法滿足，血紅細胞就會減少。女人生理如月經等容易造成鐵的流失，出現臉色蒼白、心機煩躁等貧血症狀，需要注意補鐵，含鐵最多的是豬肝瘦肉、黑木耳、海帶、桂圓、紫菜等。