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  • 1 # 壞爸爸與乖兒子

    你好,吃完葉酸是可以馬上吃水果的,葉酸是屬於維生素的一種,水果中我是富含維生素,兩者是不存在衝突,因此是可以吃水果的。

  • 2 # 健安生活

    孕婦吃完葉酸後可以吃水果的、對於葉酸沒有影響。

    懷孕期間是可以適當吃一些水果的,不僅可以保持懷孕期間的維生素與營養,而且對胎兒的發育也是很好的。不過孕婦不要吃涼性太大的水果就可以了。

    孕婦為什麼要吃葉酸呢?葉酸有哪些好處呢?

    懷孕前三個月口服葉酸主要預防胎兒神經管畸形、低體重兒等。其實不僅孕婦,女性在平時應該多注意補充葉酸。

    準備懷孕的女性和準媽媽們尤其需要攝入一定葉酸量,葉酸的重要作用有:

    1、預防神經管出生缺陷

    葉酸對胎兒神經管發育有益。美國疾病控制與預防中心研究得出:女性在受孕前至少一個月,且在孕期頭3個月堅持服用適合劑量的葉酸,可以降低寶寶出現神經管缺陷的風險。

    葉酸作為一種水溶性維生素,在人體中後轉變成四氫葉酸發揮生理效應,對細胞的分裂、生長與二核算的合成起重要作用。葉酸還參與氨基酸的轉化與合成,對蛋白質的合成起著重要作用。如果人體缺乏葉酸,可使紅細胞的生成發生障礙,引起巨幼紅細胞性貧血。

    缺乏葉酸可致貧血

    2、減少準媽媽早期流產、患先兆子癇的風險

    孕婦對葉酸的需求量比正常人高4倍。孕早期時,胎兒器官系統開始分化,胎盤開始形成。細胞生長、分裂十分旺盛。如果此時缺乏葉酸,會導致胎兒畸形。葉酸還能預防孕婦早期可能會出現自然流產現象。

    有研究顯示,服用含葉酸的多種維生素,可能會減少準媽媽患先兆子癇的風險。先兆子癇是妊娠特有的一種併發症,是一種在妊娠期特有的高血壓性疾患,先兆子癇加大懷孕難度,而葉酸有助於降低孕媽患先兆子癇的風險。葉酸有利於孕婦身體健康,還有利於降低妊娠高脂血症發生的風險。

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