我以前也是，我覺得就是得找點事給自己幹，玩遊戲就是閒的沒事玩一玩，如果你每天的事情很多，滿滿的，你就會忘了遊戲，專注於做正經事，這樣，每天就會過的很充實。

玩遊戲就像賭博，吸菸一樣都會上癮的，只是前者危害性沒有後兩者那麼大，但是也是說明存在一定危害性的！個人覺得偶爾玩遊戲沒有問題，能起到適當減壓，聯絡感情的作用，但是如果過於依賴或者玩到昏天暗地那種，那就該好好審視自己了！當然，當你內心足夠強大意志足夠堅定的時候，這都不是事，最好的辦法就是找替代品，當你過渡成功的話。自然而然就不會再去想碰遊戲了，生活中多交朋友，多健身，多看書，你會發現，除了遊戲，還有很多值得你去關注的！加油！

首先，我覺得玩遊戲能緩解個人壓力，但是如果你消耗太多的時間在遊戲上，且自我無法節制的程度，你還是戒掉吧！

就跟吸菸一樣，初期階段想戒掉真的很難，甚至說是一種折磨都不為過，心裡老是覺得癢癢，但是你的意志力一定要足夠堅定，對自己狠點。

還有一種方法就是，你可以選擇培養一些其他的興趣愛好來打發時間，也可以充實自己。

比如，你可以去鍛鍊身體，讓自己變得更健康

你可以去社交，多結識一些朋友，讓自己的圈子更廣。

你還有夢想可以去追逐。

閒時，你甚至可以喝杯咖啡，聽聽音樂，或者看看書，陶冶陶冶情操。

你有很多事情可以去做，讓自己的生活豐富多彩起來。

這樣，我相信你一定可以戒掉的，加油！相信自己真的可以。

不要想著去戒掉遊戲，去培養自己另一種健康的愛好，等你健康的愛好培養起來專注起來，你可能連遊戲是什麼都忘了。我們身體中都有一個好的小人和一個壞的小人，現在你壞的小人站了上風，你不能總想著把壞的小人打死，因為你根本打不死，你要是能打死壞的小人就不會上癮了。所以正確的辦法首先是去培養你那個好的小人，等它成長起來自然就可以打敗壞的小人。