至少2次。

第一次，高中復課那年。

高中三年，由於學習成績一般，高考失利，沒能考上大學，我是後知後覺的人，這個時候才意識到問題的嚴重性。

我出生在農村，如果考不上大學，只能回家種地了。那個時候，種地還是非常苦的，問題是我從小就沒有幹過重活，沒有經過鍛鍊，自己吃不了這個苦，何去何從，我被逼到絕路了。

我決定復讀，從哪裡跌倒，再從哪裡站起來。復讀那年，我是真下了功夫。

那個時候，我騎腳踏車上學，家是縣城旁邊一個小村，距離縣一中有4公里左右，每天5點多起床，騎腳踏車上學，路上開始回憶歷史課本內容。

早自習結束後，為了節省時間做數學卷子，以便準備上午的課程，也不回家吃飯，讓住校的同學，給自己帶一個饅頭，就啃個饅頭算了。

中午和下午全負荷運轉，就連兩節課之間的休息時間，也要記憶英語單詞和語法，晚上10點下課回家，還要再看1小時的書，這樣的生活，堅持了一年，才有機會考上大學。

應該說，這一年我戰勝了自己的惰性，往前進了一小步。

第二次，戒菸。

直到上大學之前，我還沒有抽過哪怕一支菸。

上了大學之後，一個寢室裡面7個同學，有5個抽菸的，就我和江蘇的一個哥們不會抽。

慢慢的，耳濡目染之下，學會了噴雲吐霧，就這樣，從大一開始抽，直到2020年6月，整整24年。

到了2020年7月份，突然想戒菸了，主要是抽菸嘴裡發乾，再找不到抽菸的樂趣了。

就這樣，我從7月1日開始戒菸，到今天半年多了。就有一次，老朋友見面，抽過3根。

基本上，戒菸還是很成功的。

這是第二個我認為戰勝自己的案例

戰勝自己，關鍵是找一個無比強大的理由，強大到面臨誘惑或放棄時，能激勵自己。

戰勝自己不是嘴上說說而已，也不是片面的戰勝自己，而是徹徹底底的戰勝自己。苦心人天不負，三千越甲可吞吳，越王勾踐才是戰勝自己的模範。對自己嚴，你才越來越行。對自己寬你將成墜落天使，終將成為無所事事之人。能人都是自己逼自己去勤奮好學不倦，才能漸漸駕馭得了人生的每一步，學無難易在人自覺，才能萬涓細流歸大海，才能擁有“海洋”一樣的知識，才能創造人生最高境界。每個人本來都好似一張白紙，面值多少全憑自己用心去細作，可以是百元大鈔，也可以是千億支票，就看你的決心大不大。決心一大想要多少就有多少。就像濟公扇子一搖。鈔票雨下個不停。把你的思維能力練到爐火純青。就可以採集五彩石像女媧補天那樣去補天了。智慧是人的聚寶盆。可以裝下天文數字的財富。所以要開動大腦。就可以點石成金，就可以黃土變成金。就可以搖身一變，財神爺爺附體般重塑金身。（今生）從古到今，人的智慧鬼神都驚。一個有思想的人，就是一個力量無邊的人。所以要相信自己。相信自己也是一樣的神通廣大。才能在仙界有一席之地。才能位列仙班。神仙是人做。全靠補功課。快馬加鞭思索過去與未來，才能看到不一樣的美麗風景。腦筋越用越神奇。神奇就等於踏入了仙途。可以出神入化腐朽為神奇。引領航新時代代相傳奇故事都是普通的人親身經歷。要想成為高人。先學會戰勝自己噢！用心良苦，良苦用心，早晚必把仙驚。多用用腦子，腦子才能健康快樂動起來。動腦筋想一想。才能領悟出來。

我的體驗。幾乎人類全部，都從個人角度考慮未來，於是到死也戰勝不了自己。只有聖人，不再自我，才戰勝了自己。網友們所謂戰勝了自己只是戰勝了某個自己，其實還有無數個自己在明天，幾乎無窮無盡

我是個掙扎在溫飽線上的農民，早上六點上地，晚上七點回家。然後剁柴到十點開始學習，學習的快樂取代了勞動的疲憊。我沉醉其中忘了自己，直到進人夢鄉……