要根據自己的體質和所處的季節。如果本身體質偏寒涼，那就要少吃，甚至不吃。夏秋季節，暑熱比較盛的季節，可以適當的吃。孕期飲食均衡就可以。

可以吃，在孕晚期的時候可以煮綠豆粥，加幾顆紅棗，我那時候懷寶寶的時候晚就是從最後兩個月開喝綠豆粥，小米粥，紅豆黑米粥，三種粥每隔一天換著喝，趁熱喝 ，因為我不喜歡吃鵝蛋去胎毒，就以這三種粥代替的，後來寶寶生下來白白嫩嫩的，鄰居們都喜歡搶著抱

孕婦在孕期可以吃綠豆沙嗎？

可以吃，但不建議多吃。

因為在中醫裡面，綠豆屬於寒性食物，有清熱解毒、利水消腫、消暑止渴的作用，除了下面兩類準媽媽，其他的孕媽媽適當吃點是沒關係的：

① 孕早期的準媽媽：由於胚胎還不穩定，不建議吃寒涼的食物；

② 脾胃虛寒的準媽媽：本身脾胃就不好，可能經常出現消化不良、腹瀉等，若是再吃寒涼性食物，會加重脾胃虛寒，對自己和胎兒都不好。馬上就春夏季了，綠豆沙成了很多人喜歡的飲品，但準媽媽們要自己把握好，該忌嘴的適當忌嘴，尤其是孕早期的準媽媽，本身胚胎就不穩定，若是吃過多寒涼食物，容易滑胎，萬一真發生這樣的事情，就得不償失了。

除了綠豆沙，其他含量的食物也要少吃，如螃蟹等海鮮產品、冰激凌、雪糕、冰鎮西瓜等，都對脾胃不好，孕媽媽們儘量少吃或不吃。以上就是這個問題的解答，希望可以幫到您，祝孕期一切順利！