老齡化心理問題諮詢：老年人的孤獨感

孤獨感在老年人中常見。中國上海一項調查發現，60～70歲的人中有孤獨感的佔1／3左右，80歲以上者佔60％左右。美國醫學家詹姆斯等對老年人進行長達14年的調查研究，得出結論：獨隱居者得病的機會為正常人的1.6倍，死亡的可能性是愛交往者的兩倍。他對7000名美國居民做了長達9年的調查研究發現，在排除其他原因的情況下，那些孤獨老人的死亡率和癌症發病率比正常人高出兩倍。因此，重慶寸草心心理醫生提醒解除老年人孤獨感是個不容忽視的社會問題。

　　原因

　　防護

　　重慶寸草心心理醫生強調要擺脫老年人孤獨，一方面，需要子女和社會共同努力，對離開工作崗位而尚有工作能力和學習要求的老人，要為他們創造工作和學習的機會。做子女的必須從內心深處誠懇地關心父母，充分認識到空巢老人在心理上可能遭遇的危機，和父母住同一城鎮的子女，與父母房子的距離最好不要太遠；身在異地，與父母天各一方的子女，除了託人照顧父母，更要注重對父母的精神贍養，儘量常回家看看老人，或經常與父母透過電話等進行感情和思想的交流。喪偶的老年人獨自生活，感到寂寞，子女照顧也非長久，別人都代替不了老伴的照顧，子女應該支援老年人的求偶需求。另一方面，老年人也可以作出力所能及的努力。老年人應參與社會，積極而適量地參加各種力所能及的有益於社會和家人的活動，在活動中擴大社會交往，做到老有所為，既可消除孤獨與寂寞，更從心理上獲得生活價值感的滿足，增添生活樂趣；也可以透過參加老年大學的學習以消除孤獨，培養廣泛的興趣愛好，挖掘潛力，增強幸福感和生存的價值。