現在國外有裸體健身房，在國內揹負很多的道德，各方面的輿論不一定能實施起來，跟生活習慣還有生活環境有很大關係，不過對於健身方面絕對是有很大幫助，

關於全裸健身是否對身體有害取決於做什麼運動，個人認為大部分運動不建議全裸。

比如對於重量訓練比如深蹲，面板表面的汗液增大與器械間的滑度給運動帶來很大的安全隱患；臥推的話背部的汗液也會使背部和躺板間摩擦力減小造成危險事故的發生。

對於有氧運動比如：波比跳，跑步等，無論男女在運動的過程中都會不方便，更有可能導致不必要的受傷。在健身中並不建議全裸最起碼的護具要穿戴好，保護我們的手腕，膝蓋，腰等一些部位。

當然也有可以全裸的健身運動，比如瑜伽最大限度放鬆自己帶來更佳的效果。

比如蹲槓鈴的時候，最好有個啥墊一墊，槓鈴的鐵桿直接架到脖子上我覺得還是挺疼的？磨破皮沒必要呀。穿鞋也是對腳掌、跟腱很好的保護，建議還是稍微穿一點“防具”吧。身材好也要注意對自己身體的保護哦。

1.運動能使人吸收比平常多幾倍至幾十倍的氧。美國的醫學研究發現，人體吸氧量增多，呼吸頻率加快，透過體力氣體交換，可將一些致癌物質排出體外，降低癌症的發病率，即使得了癌症，身體康復較快，也能延長生命。

2.運動可大大減少體內多餘的脂肪，運動後出汗可使體內的鉛、鍶、鎳和鈹等致癌物質隨汗水排出體外，從而起到防癌的作用。

3.運動可使人血液迴圈加快許多，癌細胞就好似湍流中的小砂子一樣，不易站住腳跟，也不容易轉移，且易被免疫系統清除。實驗證明，機體處在運動狀態時，每小時從血液中分泌出的干擾素較之平時要增加一倍以上，而干擾素的抗癌能力，早已在觀察中得到證實。