如果是想適應社會的話，個人認為先找一下服務類的職業，目的是多與外界接觸，和各種不同型別，不同地位，不同年齡的人接觸，等到完全適應了，完全融入了，再找與自己特長，愛好，興趣，專業有關的職業。也可以根據自身條件當老闆。這是個人意見，有不對的地方多多原諒。僅供參考吧。

不論什麼工作，只要自己能夠去做就先幹著，先讓自己融入社會，在工作的過程中樹立起自信，同時不斷對自己進行評估，對自己的能力、優缺點、興趣點有一個全面的認識以後，再重新選擇工作，匯入正軌。

人貴有自知之明，題主既然意識到自己問題，那下一步就是努力克服心理障礙。可以嘗試些服務員，或者銷售之類的工作， 多餘人接觸！

首先得是可以接觸到很多人的行業，比如銷售類、服務類的等，這樣可以讓你快速融入社會和職場中。

再調整自我心態，無論進入任何行業，都要擺正心態，空杯歸零、多虛心向身邊同事、朋友請教，畢竟已脫離職場太久。

作為一個在家帶孩子一年多沒有工作的寶媽我覺得我可以回答一下這個問題。

當初懷老二的時候，因為家裡有了兩個孩子，家裡老人帶不過來，所以自己留在家帶小孩一年多。直到後來老二斷了奶我才慢慢開始恢復工作。到目前老二已經兩歲多了，我已經上班一年了。

我覺得現在社會其實工作的機會還是很多的，只要你願意去努力。如果你有學歷，那麼早起工作來會更容易，即使你沒有學歷，你可以關注自己的優勢或者特長來找工作。再或者你覺得你沒有優勢和特長，那麼你也可以去學一門手藝。其實機會真的很多。那麼要想做得越來越好，就要靠你自己不斷的努力。

銷售就是這個世界上不需要學歷，只需要你付出努力就會有回報的工作。等等……只要付出努力就會有回報。要敢於去嘗試，希望你越來越好。