隨遇而安，順其自然。回首一生你會發現，任何事情都沒有自己的健康重要，都沒有一家人和和睦睦的在一起重要，都沒有風輕雲淡的活出自己重要。所以所有的牛角尖都是心態問題，所有的牛角尖都要當成成就你的鎧甲，最終令自己所向披靡，戰無不勝

遇到挫折鑽牛角尖挺常見，很多人都幹過。

失利的時候，人容易迷失自己，否定自己，很多負面念頭經常從大腦中跳出來，心情也會非常煩躁。這時候，問一下自己，這些是真實情況麼？還是我掉到情緒的牛角尖裡去了，一旦覺察到自己在鑽牛角尖，自己負面情緒可以減少很多。

如果能意識到自己在“鑽牛角”後，先讓自己冷靜下來，客觀分析遇到挫折的原因，總結經驗教訓。

如果還是不能解決問題，找見識、能力等各方面比較強朋友、師長傾訴，讓他們給你出謀劃策。

遇到挫折，愛轉牛角尖 ，胡思亂想 ，沒有安全感。這是典型的完美主義者。他們對事對人過於較真，重視規則和事物的先後順序，如果這種平衡別打破，就會感到巨大壓力。換言之，他們這類人的應變能力和變通能力較差。

他們富有正義感和責任感，當發現現實與想象違背時，就會感到巨大壓力，開始胡思亂想了，不斷的折磨和審問自己，陷入自身世界苦惱，不能跳出來。

既然我們明白了什麼問題，就很好解決了，當下次遇到這樣情況時，就處理了。可以反過想想我們的人生就短短几十年，為什麼不讓自己的身心舒服些，老是糾結對我們有害無益的事情上呢？

有些事我們能改變，但有些事是我們改變不了的，比如 其他人會怎麼想呢，會對你有意見。很在乎其他人的想法，在意別人怎麼看你。這些我們改變不了，只有做的問心無愧，就別在意其他人怎麼看。遇到讓我們不開心的人或事可以選擇性忘記，無法改變就順其自然吧。