你好，我是從事教育多年的秋老師，我來談談我的看法。

關於你提到的“考試考倒數第一，怎麼辦？”這裡也看得出你也是挺著急的，那麼應該怎麼辦呢？

第一、調整心態最重要。要知道，一次考試並不能決定什麼，這次沒考好，那就好好找原因，爭取下次有進步。所以，要靜下心，調整好狀態，迎接下一次考試。

第二、查詢失敗原因。有一句話說：要在成功中找經驗，不在失敗中找藉口。考試沒考好，說明自己的知識沒掌握好，是不是自己平時不夠努力，還是學習方法出現問題，亦或是考試心態沒調整好。

第三、制定好學習計劃。信心往往源自成績，成績來自努力！所以，要制定一個目標，一個學習計劃！每天按照自己的學習計劃，堅持不懈，相信成績會提高的。

第四、用科學的學習方法。好些學生雖然很努力，可是學習方法不對，導致成績一直不理想。當然，每個人都有自己的實際情況，要適合自己的學習方法才是最好的。

第五、相信自己在學習上可以逆襲。你考了倒數第一名，就感覺自己學習不行，這是很錯誤的。告訴你一個真實的故事。我班一個學生，高一時成績幾乎倒數，尤其是英語和數學成績都很差，可是經過他三年的努力，最後考上了本科。最成功的經驗就是：堅持，再堅持！相信自己一定行！

第一，考試考了全班倒數第一，先分析原因，是你考試的時候身體不舒服，還是你這段時間學習不夠努力，是因為外部原因，還是因為內部原因。是因為努力，還是因為環境，如空調吹感冒了，考試前晚沒睡好等等。如果是因為努力等可以改變的原因，從現在開始認真聽課、完成作業，不懂的問題請教老師或同學，吸取教訓，總會慢慢趕上的。如果是因為你交白卷，作文不寫等等的話，那多半是態度問題。

第二，考試考了全班倒數第一，你的訴求是什麼？是想要學習，想要掌握知識，想要提升排名，想要得到某個人 的認可，想要回避某些事情，想要得到什麼……如果是想說反正已經爛到這個程度，怎麼樣都是進步，怎麼樣都是突飛猛進而故意考砸，想要讓他人降低對自己的期望，其實是對自己的不負責任。學習是為了自己。一棵樹如果害怕成材以後被伐走，害怕長大後果實被摘取，而限制自己汲取營養，它可能一直都是一棵小樹，遇到任何的風雨都有可能會無法自保的危險。

第三，考試考了全班倒數第一，最好的結果是什麼，最壞的結果是什麼，最可能發生的事情是什麼，你能做些什麼讓事情向最好的結果方向發展？全班倒數第一能給你帶來什麼好處，有什麼弊端？這次考試的知識點你吃透了嗎？再考一次，你能拿滿分嗎？你總結了哪些解題規律，梳理了哪些知識網路，學會了哪些知識點？走好當下的路，紮實基礎，總有進步。

考試考到班級倒數第一，該怎麼辦呢?筆者以為，不光看這個成績，先看看成績之外的一些因素，你學習有目標嗎，你學習心態是怎樣的，你的學習習慣怎樣，你作業完成的怎樣，如果這些問題沒有處理好，先把這些問題處理好。第二，要對自己充滿信心，已經是倒數第一了退無可退了，只要超過一名同學都是進步，這樣持續堅持，相信一定會有收穫的。第三，要主動和老師同學家長溝通交流，讓他們給你提一些建議，不要因為成績暫時落後，就封閉自我，覺得在別人眼裡你一無是處。第四，你可以先選擇你最喜歡的一科集中時間突破，這樣可以更快找到自信。

還能怎麼辦？從哪跌倒從哪爬起，別灰心，別洩氣，面對現實，尋找差距。

要有鍥而不捨，不恥下問的學習態度，要有刻苦鑽研的學習精神，相信你通過努力，成績會有所提高。

我們要正確分析孩子的問題，多鼓勵孩子，正確引導孩子，而且我們一定要相信自己的孩子，每次進步一點點，我相信孩子會越來越優秀！

首先要和孩子心平氣和、若無其事的樣子聊這次考試。其次詢問孩子學習中需要哪些方面的幫助（其實我們家長是知道原因的）。三是根據孩子的訴求一起制定學習計劃並一起堅持努力，成績慢慢就好了。

第一，心態上不要太悲觀，就把這次考試的結果當作一次教訓。

第二，對這次考試進行總結，查詢考差的原因。到底是哪一方面的知識沒有掌握，還是自己的粗心，還是……？

第三，根據這次的總結，平時有意識地克服不足之處，爭取以後的考試都能考出好成績（比如，如果是自己做試題時審題不仔細，那就加強審題方面的練習，使自己以後不會因審題錯誤而失分）。