從上面的描述,目前主要有兩個問題:

第一,心理問題,不愛說話,說話的時候緊張;

第二,語言無法表達自己的想法;

還是那句話,你不是孤單的!每個人都是這樣的.

對於心理問題,從你描述,小時候是朋友間的開心果,長大了變得沉默了!你知道為什麼嗎?因為你開始在乎自己了!在乎別人的看法了.再加上你一次一次的不開心的說話, 得到別人負面反饋,潛意識認為自己少說話,就少尷尬,少出醜.

其實克服這個心理,你只要認為你並不是那麼重要就行了,沒有多少人在乎你!這個社會本質是自私, 人們只會關心自己利益相關的東西,沒人會記住你因為一次尬聊,而認為你無趣,沒人會記住你因為一次不開心,而認為你是情商低...不要害怕說話出醜,敢說是你能進步的前提,要不都是扯淡!

對於語言表達不出自己想法,或者說話淺顯.

我也是這樣, 但是我正在一步一步改善自己.

首先,學會用一句話總結自己想說的話,這個很重要!如果你能達到這一步說明你自己已經很明白自己想說什麼了!有很多人說了很多,但是還是不明白他講什麼,就是因為他自己對相關概念也理解不深!

其次,學會結構化思維,這是讓你說話更有邏輯,思考更全面!這方面資料很多!推薦一本書:金字塔原理

總結一下,

我們要做就是, 敢說,敢想,敢寫!出醜多了,也就不在乎了! 還有多看書,多和牛逼人接觸,提高自己思考深度!

只要我們想朝這方面努力,就一定會變得更好,只是時間問題!加油!