屁股上常用的穴位有環跳穴、承扶穴、仙骨穴、長強穴和腰奇穴。
側臥屈股,股骨大轉子最凸點與骶管裂孔連線的外1/3與中1/3交點處為環跳穴。按壓此穴能增強臀部皮下脂肪的代謝能力,消除多餘脂肪,同時對下肢痿軟、腰痛、陽痿、便秘等有療效。用手掌從臀下大腿根部依次向臀部推送,到達穴位時用力按壓穴位點,每天進行20分鐘。10天為一週期。
承扶穴在臀橫紋中點處。按壓此穴可增強臀大肌細胞的代謝能力,使肌纖維的活性增加,對痔瘡和腰骶部疾病也有效。用手心按壓作用在穴位上,讓穴位受到壓力感到酸脹,每天進行15~30分鐘,10天為一週期。
仙骨位於尾骨上方3釐米處。按摩仙骨穴能有效促進性荷爾蒙的分泌,提高性慾能力、清除疲憊。指壓仙骨穴時,一面緩緩吐氣,一面強壓3秒鐘,如此重複10次,每日不間斷,則必能使你返老還童、清除疲憊、精力復生提高性慾最為有效。
長強穴位於尾骨尖端下,尾骨尖端與肛門連線的中點處。按摩長強穴,可以增進直腸的收縮,使大便通暢,還能夠治療便秘,而且能迅速止腹瀉。俯臥,雙腳稍稍分開,用手指揉、按壓長強穴,每次揉4分鐘,雙手交替按摩。每日2次。
腰奇穴屬於經外奇穴,腰奇穴的準確位置位於骶部,當尾骨端直上2寸,骶角之間凹陷處。按摩腰奇穴治頭痛、失眠、腰脊強痛、便秘、坐骨神經痛等。用大魚際揉按腰奇穴,以區域性有酸脹感為宜,一天一次,可以治腰脊強痛、便秘、坐骨神經痛等。
屁股上常用的穴位有環跳穴、承扶穴、仙骨穴、長強穴和腰奇穴。
1、屁股穴位之環跳穴側臥屈股,股骨大轉子最凸點與骶管裂孔連線的外1/3與中1/3交點處為環跳穴。按壓此穴能增強臀部皮下脂肪的代謝能力,消除多餘脂肪,同時對下肢痿軟、腰痛、陽痿、便秘等有療效。用手掌從臀下大腿根部依次向臀部推送,到達穴位時用力按壓穴位點,每天進行20分鐘。10天為一週期。
2、屁股穴位之承扶穴承扶穴在臀橫紋中點處。按壓此穴可增強臀大肌細胞的代謝能力,使肌纖維的活性增加,對痔瘡和腰骶部疾病也有效。用手心按壓作用在穴位上,讓穴位受到壓力感到酸脹,每天進行15~30分鐘,10天為一週期。
3、屁股穴位之仙骨穴仙骨位於尾骨上方3釐米處。按摩仙骨穴能有效促進性荷爾蒙的分泌,提高性慾能力、清除疲憊。指壓仙骨穴時,一面緩緩吐氣,一面強壓3秒鐘,如此重複10次,每日不間斷,則必能使你返老還童、清除疲憊、精力復生提高性慾最為有效。
4、屁股穴位之長強穴長強穴位於尾骨尖端下,尾骨尖端與肛門連線的中點處。按摩長強穴,可以增進直腸的收縮,使大便通暢,還能夠治療便秘,而且能迅速止腹瀉。俯臥,雙腳稍稍分開,用手指揉、按壓長強穴,每次揉4分鐘,雙手交替按摩。每日2次。
5、屁股穴位之腰奇穴腰奇穴屬於經外奇穴,腰奇穴的準確位置位於骶部,當尾骨端直上2寸,骶角之間凹陷處。按摩腰奇穴治頭痛、失眠、腰脊強痛、便秘、坐骨神經痛等。用大魚際揉按腰奇穴,以區域性有酸脹感為宜,一天一次,可以治腰脊強痛、便秘、坐骨神經痛等。