功效

1、改善睡眠

谷維素對失眠、神經衰弱症有一定的調節作用，但谷維素長期吃可能刺激到胃。相比之下，褪黑素可能更適合失眠、多夢的成人。

紫一商城引入的十幾款褪黑素中，最熱賣的當屬GNC褪黑素，褪黑素由控制和調節人體睡眠的松果體產生，但隨著年紀增長褪黑素的分泌減少，所以補充褪黑素是改善睡眠的一大途徑；

2、調節更年期綜合症

谷維素還常用於更年期綜合徵的輔助治療，對更年期失眠、多慮有很好的改善作用。

3、改善高脂血症

谷維素可抑制膽固醇的合成。但口服劑量要大些，每次100毫克，每日3次，服用2個月後，血清膽固醇及甘油三酯均有明顯下降。

4、抗心律失常作用

它可以透過調節植物神經功能，使心肌興奮性降低。谷維素的降脂作用也可改善心肌的血液供應，起到改善睡眠的作用。老人朋友夜間易醒，適當服谷維素效果更好。

5、改善面板

谷維素被稱為“美容素”，因為它能降低毛細血管的脆性，提高面板微血管迴圈機能，治療更年期面板症、女性顏面脫屑性溼疹、頭部糠疹等。

谷維素的副作用

谷維素不屬維生素，也與維生素毫不相干。但有人將谷維素當作保健品常年服用，貪其價廉又不屬處方藥，還看重其成分是由稻米中的米糠油提取，認為再多吃也無妨。

那麼醫生是在什麼情況下開出谷維素的呢？一般在診斷為“植物神經紊亂”的疾病，或更年期綜合症時，醫生開谷維素，幫助病人改善和調節植物神經功能失調、內分泌平衡障礙及精神失調等症狀。

長期服用谷維素不是沒副作用的，表現在有可能出現輕度胃部不適、口乾、噁心等情況。所以，吃谷維素還得由醫生決定，不可自己隨意選用。