核桃油特點：

不同的人食用不同的油是最好的，相比較其它的油，其實核桃的特點是脂肪酸組態近似母乳，富含多不飽和脂肪酸，磷脂、鋅、亞麻酸、維生素E、礦物質以及微量元素。比較適合直接新增在孩子的輔食裡面，做涼拌用。

牛油果油特點：

那麼也不是說牛油果油就不好，這種油有這種油的好，它含有豐富的單不飽和脂肪酸，其特點是耐高溫，營養豐富，富含多種維生素、微量元素、葉黃素、谷甾醇、單不飽和脂肪酸含量達70%以上。是給孩子做熱菜和補充維C比較好的油。

從成分上來看，這兩款油各有各的好。

如果想給寶寶益智補腦就選擇核桃油。如果想補充維生素面板好就選擇牛油果油。

牛油果和核桃油都個有個的好處，尤其是孩子經常吃核桃油對孩子身體好，牛油果裡有大量的維生素，這兩種都對身體好

牛油果油耐高溫，營養豐富，富含多種維生素、微量元素、葉黃素等，其中不飽和脂肪酸含量達70%以上，比核桃油的還要高。它們特別適合給寶寶做熱菜。所以家長可以購買牛油果油給寶寶食用。因為牛油果中含有大量的不可溶纖維，能夠促進人體消化，加快腸道蠕動，清除堆積在體內的殘留物，所以特別適合給排便不暢的寶寶食用。

而且，牛油果含多種維生素、多種礦質元素等，營養元素很豐富全面，能補益寶寶身體，促進寶寶生長髮育。由此來看，核桃油和牛油果油都特別適合寶寶們食用，但是家長應該要根據寶寶身體情況來選擇合適他們的食用油，不要單純覺得某樣食物好，就給寶寶食用，這樣做有可能會起到反作用。

牛油果油特點 耐高溫，營養豐富，富含多種維生素、微量元素、葉黃素、谷甾醇、單不飽和脂肪酸含量達70%以上。是給孩子做熱菜比較好的油。 核桃油特點 不耐高溫，富含多不飽和脂肪酸，磷脂、鋅、亞麻酸、維生素E、礦物質以及微量元素所以需要哪個要根據自己的需求