你好，俗話說女人生孩子就像是重生。這句話不是沒有道理，女人生孩子後身體激素和機能都會發生很大的變化，生孩子過程中也會造成血液的流失，抵抗力會較弱。月子期間，孩子幾乎是一小時吃一次奶，產婦睡眠不足導致免疫力低下，容易病毒入侵，如果再加上沒有好好坐月子，其實就是在月子身體虛弱期間，觸控冷水，勞累不堪，會給身體留下後遺症。

身體沒有好好恢復，在月子後就會發現自己偶爾風一吹就感冒了，可以用弱不禁風來形容了。

生完孩子後為什麼總是感冒？生孩子身體激素和機能變化，未好好恢復，導致身體免疫力低下，容易讓病毒入侵。剖宮產的媽媽在生產的過程中會大量出血，引起身體氣血兩虛，病毒容易入侵。同時，生產後容易出汗，毛孔開啟風一吹就感冒了，感冒後身體恢復不及時會影響未來自己的身體狀況。產後產婦血液不迴圈。產後我們時常感覺冷，就是身體四肢的血液迴圈未疏通，導致免疫力低下。月子期間新生兒吃奶頻繁，產後媽媽不是在餵奶就是在擠奶的路上，睡眠不足，休息不好，導致身體免疫力低下。產後營養不均衡，身上沒有奶心裡很著急，家裡人不斷屯各種補藥或者是大魚大肉，每天都需要喝很油的雞湯，這樣很多產婦都有便秘的問題。可是身體並未吸收，反而覺得是負擔。對還沒有恢復的身體又是一個打擊。產婦身體裡的不同維生素流失，比如鋅的缺失會導致免疫力出現空缺。如何加強產後身體健康恢復？均衡營養，蔬菜水果肉類搭配進食。適量運動，保持身體新陳代謝。注意保暖，預防月子期間感冒。孩子睡著後陪著孩子一起睡，補充睡眠。適當補充水分。

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