回覆列表
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1 # 胡文生心理
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2 # 俊作心語
陌生環境下，心境不能平復，是一種焦慮的表現。總是擔心有不可控的事情發生，擔心自己不能輕鬆應對一切。要改變這種思維模式，要把注意力集中在當下，全然的過好當下。多感知陌生環境的物，而不是自己的情緒。
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3 # 易樂居
人在陌生環境下，需要一個適應過程。比如說，你突然間出差到另一個城市，而你又對這個城市不熟悉，特別是在晚上，不管你膽量多大，你都會自覺或不自覺的出現心情不安，甚至心裡徒然生出恐懼感，這是為什麼呢？那是因為人的適應性受到了新環境的刺激產生出來的心理作用，說得八卦一點，就是人體磁場和新環境的磁場產生的共振，讓人才有了久久心情不能平復的感覺，一旦你適應了新環境後，這感覺很快就消失了。回覆希望你滿意！謝謝！
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4 # 愛飛在雲端
他們都是你人生的過路客，根本不必要太在意！過去的事就讓它過去吧，以後要注意的是：1·該說的話可以說，不該說的話要控制；2·因為世界上有很多不公平的事，需要你改變自己去適應環境，絕不能讓環境來控制你哦！3·出門在外，能忍則忍，退一步海闊天空；4·適當運動·增強體質·調節心裡·減少煩惱·提高自信！
陌生環境心情不能平靜，有可能是適應性障礙，表現在不熟悉環境中的失控感。與敏感性格有關。
適應性障礙是指遭受日常生活的不良刺激，又由於具有敏感性格，適應能力差，導致適應性障礙。
適應性障礙，主要以情緒障礙為主，它的表現形式多樣，如抑鬱、焦慮，煩躁等。
對症狀較嚴重的患者，應及時給予心理治療和藥物治療，促進症狀的緩解。