寶寶鬧夜，有時候是白天睡的時間太長了，時差倒過來了，寶寶晚上就睡不著，就會鬧夜，半天儘量不要讓寶寶睡的太時間長。

在排除小孩身體上有病痛和不適的前提下，小孩夜啼是一種常見現象，由於嬰幼兒新陳代謝功能旺盛，加之每天的睡眠時間較長，一般可達18個小時以上，所以醒來會產生飢餓感，就會有哺食需求，便會發出啼哭了告知媽媽；另外，嬰兒對外界環境非常敏感，在遠離母親身邊是也會發出啼哭，尤其是獨自睡搖籃的嬰兒。此時只要把嬰兒貼近母親身體，就能止哭。

一般來說，無論大寶寶還是小寶寶，晚上夜鬧，睡眠質量不好，排除病理因素，餓了。例如缺乏一些維生素群。就是因為睡顛倒了，孩子根本不困，睡覺就成了一件痛苦的事情。

方法有幾種

第一：減少白天的睡眠時間。帶孩子玩，她想要玩的，增加活動量，跟孩子互動遊戲。孩子才會慢慢忘記睡覺。

第二:養成睡眠習慣，可以根據孩子的年齡，3歲以上孩子一般就已經養成了白天中午一覺的習慣。6個月以內白天控制在睡4小時，每次不超過1個小時。上午10點一次下午2點一次。

2~3個月的寶寶本就是在睡眠中成長，時間增加到白天6個小時同樣一天最多睡三次，固定時間睡眠。

如果是新生兒，可以調整室內光線，不要太刺眼，但是要有白天亮光的感受，1個月新生兒一直處在昏暗的環境中就容易睡覺，要給他白天和黑夜的感受，新生兒醒的時候給她聽，看，讀說，給他互動。減少睡意。儘量把覺攢到晚上。

希望對您有幫助