這裡說的“便利貼男孩/女孩”，可能是指在辦公室裡呼之即來揮之即去的角色。

要想不成為這樣的人，你一定要明白自己工作的範圍，如果是自己工作上就要完成的事，那可以去做，但是如果是對方要做的事，那就要敢於去拒絕他。

畢竟如果有了第一次，那麼肯定會有第二次，甚至更多次，要明白我們就算是新人，也不是說就要幫別人做他們自己應該做的工作。

首先要知道自己何能？何不能？不要破車好攬債，覺得自己這麼輕易答應別人能討別人好，能交下好人緣。實際你對任何人都好，就等於都不好，沒人會感激你的。你給了我一個瓜，別人也給了，我幹嘛非要感激得不行不行的，都一樣嗎，都一視同仁嘛。輕率答應別人請求，到自己做時力不能及，為難了，何苦？也不掂量自己半斤八兩，有些做不來的就不要勉強自己，何必拿別人的事來難為自己浪費生命呢？缺心眼子一枚嗎？

其次要有原則，懂得拒絕，會拒絕。有些事不是自己職責範圍內的，就拒絕。不能隨便插手別人的工作。幹好了，不是你的功勞，即便承認是你的功勞，弄得人家也不痛快，到時他就不考慮誰幫他做的事了。做不好，責任就自然落到你的頭上，何苦自找背鍋呢？你不懂拒絕，人家一求你就答應， 幫助人家同時還讓人家瞧不起，認為你太好說話，沒原則，沒個性，因此不尊重你。就像追求女孩子，輕易答應的總不會被珍惜。你啥都幫人家做，也助長了單位一些好吃懶做人的惰性，壞了工作風氣，別人會不待見你，認為你出風頭，冷嘲熱諷或背後嘀咕你。領導會認為你職責不清，混亂工作秩序，何苦呢？

最後要努力強大自己的本領。自己的事自己做，儘量不去求別人，這樣也就不欠人情，別人也自然不好意思求你了。

總之，要避免成為職場便利貼人，就要正確認識自己，懂得拒絕，有原則，還要自強不息。朋友認為是這個理兒嗎？