我本身是一個超級怕冷的人，所以針對寒冷有一些個人的看法。

個人覺得首先一定要保證腳步的溫暖。這也是我現在正在做的，你可以去網上買一些足部暖貼，每天出門之前貼一貼，這樣至少一個上午你的腳都是很溫暖的。這是-你就會發現一個很奇怪的現象，那就是腳暖和之後，你的身上也就不覺得涼了。不過也不能不管上身啦！在包裹的很厚的情況下，你平時可以多泡些養生湯，比如紅棗桂圓湯，或者簡單煮個蘋果湯喝下去也是胃裡暖暖和和的啦。然後每晚臨睡前記得泡個熱水腳，然後在被子裡放個暖腳袋，這樣你的一天都是溫暖的呢！

平常可以多穿點厚衣服，每天多喝熱水，堅持運動如跑步俯臥撐等，少呆在空調房裡、少烤火等，身體好了可以抗拒寒冷，到一定程度，你會發現其實也不是很冷

我就是一個超級怕冷的人，由於我住的是獨院，所以我不能夠集中供暖，所以我只能夠燒鍋爐取暖，現在已經零下九度了，我生的暖氣還可以，室內溫度一直保持在二十度左右

特別是在北方，天氣越冷的時候，主要是要對雙腳的保暖，只要腳不冷了，全身都會感到溫暖。不知道你有沒有這樣的感覺。

在飄著大雪的冬天，在外面跑上幾圈，讓身上感到有微出汗的感覺，這樣就會感到比較溫暖。

要穿著比較保暖的鞋子，重量也不要太重，穿上去讓腳感到合適，走起路來也有風度，也會有一個好心情。