如果沒有空調，夏天又熱到受不了怎麼辦，那就從幾個方面來降溫。

自身透過洗澡等方式來降溫，還有減少衣物或者使用穿著偏涼的衣服。

竹蓆是從古至今，人類自行選擇而來，使用竹蓆後會涼快很多。

開啟窗戶對流，使用冰塊降溫，風扇+冰塊，會使室內溫度下降不少。如果沒有冰塊，就像網上教程一般，使用風扇+水的方式來降溫。

總的來說，就是使自己涼快+環境降溫。

天熱確實是一件很煩人的事。溫度太高對於老年人、病人尤其難受，甚至有生命危險。所以在無空調的情況下，室內應開啟陰面窗戶通風降溫，或者不斷用毛巾就溫水擦洗身體，或者開啟電扇吹風等。農村天熱情況下，人們可以到院子裡的樹陰下乘涼，也可以用曬過的井水沖洗，藉助扇子、電扇降溫等。其實過去多少年天熱，人類也積累了不少降溫乘涼的好傳統、好經驗，各地也會利用自己的條件應對天熱，使人們安全渡過熱天。

天熱沒有空調確實不好過。在城市的可以洗冷水澡喝冰凍飲料穿冰絲短袖T恤 儘量不要穿黑色的衣服穿白色的天熱穿黑色衣服會特別的熱 白色的或者其他顏色的就不會。還有就是吧窗戶開啟通風用電風扇或者冷氣扇。席換成竹蓆 ，週末可以走下農村鄉下避暑！ 農村的就比較好了 可以去樹底下乘涼 冷水也比城市的冷，就算再怎麼熱農村都不會有城市熱。最後就是 天氣炎熱人要保持著好的心態 心靜自然涼了。