如果想要戒掉對一個人的依賴，最快、最直接、最有效的辦法就是自我獨立。

一旦你覺得自我獨立了，找到了自我的價值，那你透過自身就可以實現自我的價值，你就不需要去依賴他人。但是我不知道你這裡的依賴是指的是情感上的依賴，還是說其他方面的依賴。

任何事情都是有一個度的衡量，過度依賴就會迷失自我，不論是在情感當中還是工作當中。在情感當中過度依賴，你的感情和你的付出很容易被他人踐踏或者不珍惜，會給別人一種你離開他就活不下去的感覺，所以他可以隨意踐踏你的付出。在工作當中過度依賴，會讓他人認為你沒有能力，把你邊緣化，無視你的存在。

所以我們要學會獨立，不論是精神上的獨立，還是物質上的獨立，這在近幾年很多女性特別提倡自由和獨立相呼應。

還是那句話，依賴是需要一個度的衡量，過於獨立，完全不依賴，會沒有朋友，這是我個人的理解。

朋友是相互幫助的，古語有云：來而不往非禮也。如果你什麼事情都可以自己解決，慢慢就會和他人少了來往，有來無往，聯絡自然就疏遠了。

當然，真正的朋友不會因此疏遠，但是圈子會變小，這是必然的。

我認為，當別人想要幫助你時，你學會依賴他，既滿足了他的成就感，又讓事情更加有效的達成；當別人無視你時，你也可以獨挑大樑，獨當一面，讓他人刮目相看。

這是我認為的為人相處之道，當你得意時，顧及他人感受，不至於得意忘形；當他人得意時，有能力讓他人顧及你的感受，不至於遍體鱗傷。