藏族舞蹈是藏族民族舞蹈的總括名稱。它的文化源遠流長，與漢族舞蹈文化相互交流、也與周邊民族和國家的舞蹈文化相互影響，形成了獨具特色的中國西藏高原地區的藏族文化，較常見的藏族舞蹈有弦子、鍋莊、踢踏等。
藏族民間舞蹈的種類繁多而各具特色。不過，雖然它們都有獨特的個性和固有的審美要求，但其中又都包含了共同的精髓元素以及動作規律——這種精髓元素和規律構成了整個藏族舞蹈的審美概念。
“顫”、“開”、“順”、“左”、“繞”是種類不同的藏舞的共同點，或稱為“藏族舞蹈的五大元素”，它們構成了它區別於其他兄弟民族舞蹈的美學概念。這五大元素的形成是同藏族人民的歷史條件、社會制度、風俗信仰、地理環境、生產方式、文化傳統等密不可分的，是長期在人民群眾中逐漸凝成的審美標準。
除上述共有特點外，藏族舞蹈在動律上還普遍存在著基本的“三步一變”、“後撤前踏”、“倒腳輾轉”、“四步迴轉”的共同規律；而它們在這共同規律的基礎上產生出種種不同的變化，再加上手勢的運作、腰身的韻律、音樂的區別，從而構成不同的舞蹈風格。
步伐方面，藏族舞蹈的步伐十分豐富，從腳部動作上可概括為“蹭”、“拖”、“踏”、“蹉”、“點”、“掖”、“踹”、“刨”、“踢”、“吸”、“跨”、“扭”等十二種基本步伐。
手勢方面，藏族舞蹈的手勢，可歸納成“拉”、“悠”、“甩”、“繞”、“推”、“升”、“揚”七種變化。
藏舞中的技巧主要有：輾轉、刨腿轉、踢腿轉、果諧轉、跨腿轉、跳跨轉、推磨轉、蹲轉、跪轉、掖轉、正反轉、扭腰正反轉、擰身反跨轉、點步翻身、踏步翻身、點轉、平轉、跨腿跳、吸腿跳、蓋腿跳、撩腿跳、蹭步跨腿跳等等。
藏族舞蹈是藏族民族舞蹈的總括名稱。它的文化源遠流長，與漢族舞蹈文化相互交流、也與周邊民族和國家的舞蹈文化相互影響，形成了獨具特色的中國西藏高原地區的藏族文化，較常見的藏族舞蹈有弦子、鍋莊、踢踏等。
藏族民間舞蹈的種類繁多而各具特色。不過，雖然它們都有獨特的個性和固有的審美要求，但其中又都包含了共同的精髓元素以及動作規律——這種精髓元素和規律構成了整個藏族舞蹈的審美概念。
“顫”、“開”、“順”、“左”、“繞”是種類不同的藏舞的共同點，或稱為“藏族舞蹈的五大元素”，它們構成了它區別於其他兄弟民族舞蹈的美學概念。這五大元素的形成是同藏族人民的歷史條件、社會制度、風俗信仰、地理環境、生產方式、文化傳統等密不可分的，是長期在人民群眾中逐漸凝成的審美標準。
除上述共有特點外，藏族舞蹈在動律上還普遍存在著基本的“三步一變”、“後撤前踏”、“倒腳輾轉”、“四步迴轉”的共同規律；而它們在這共同規律的基礎上產生出種種不同的變化，再加上手勢的運作、腰身的韻律、音樂的區別，從而構成不同的舞蹈風格。
步伐方面，藏族舞蹈的步伐十分豐富，從腳部動作上可概括為“蹭”、“拖”、“踏”、“蹉”、“點”、“掖”、“踹”、“刨”、“踢”、“吸”、“跨”、“扭”等十二種基本步伐。
手勢方面，藏族舞蹈的手勢，可歸納成“拉”、“悠”、“甩”、“繞”、“推”、“升”、“揚”七種變化。
藏舞中的技巧主要有：輾轉、刨腿轉、踢腿轉、果諧轉、跨腿轉、跳跨轉、推磨轉、蹲轉、跪轉、掖轉、正反轉、扭腰正反轉、擰身反跨轉、點步翻身、踏步翻身、點轉、平轉、跨腿跳、吸腿跳、蓋腿跳、撩腿跳、蹭步跨腿跳等等。