不知道你們有沒有離婚，離婚與否對於挽回來說難度也不一樣。不清楚具體的分開原因，所以只能給一個籠統的建議，如果是想更具體的挽回，可以說清楚你們的情況哈~

你要做的是先冷靜下來，找到你們分手的原因。是因為兩人在一起久了沒有新鮮感了，還是說你們之間有了第三者，再或者是婆媳矛盾，只有找到矛盾，才能去想解決辦法。但分開肯定也說明你們之間存在問題，大凡感情破裂的夫妻，都是給予上有所耽擱或者退縮。很多時候伴侶都曾向你發出過“溝通邀請”：向你訴說老闆的壞話、與你分享同事的趣事、轉發搞笑的影片給你看，向你撒嬌向你問候向你道早晚安......

但是都被你的忙碌或者你的不在意給忽略了，你看到了但是沒有迴應;而人如果主動得不到響應，也是不會再主動的，這也是很多家庭的真實寫照，所以想要經營婚姻，就從好好說話好好溝通開始吧~

每個人都有負面情緒，可是沒有人一定做你情緒的垃圾桶，一直聽你吐槽接受你的負面，在生活中是，在感情中也是，所以要學會管理自己的負面情緒，即使對方變心了，你也不能每天哭喪這個臉，而是要積極的面對，給他一個正面的你。

當男人變心後，如果與你斷開了聯絡，那麼重建聯絡就要謹慎了，不要一開始就瘋狂告訴對方你的需求，聯絡後要穩步推進，不能急於求成，可以從朋友開始，不給對方壓力，慢慢的勾起你們之間的美好回憶，慢慢建立親密感，讓對方主動談複合是最好不過的了。