如果能幫助到你，是我最開心的事。
只有我們自己才是出口！詳細說
那麼這樣不如試著去和解，和解的前提是什麼？先要找到問題的爆發點在哪裡
差到了極點有兩種情況1.最近瘋狂放鬆幾天就好了。2.長期壓抑導致抑鬱症
如果短期的生氣、心情不好那選擇去發洩下是比較好的方式
長期的斷斷續續的壓力、壓抑，並且繞不過去的就千萬不要試圖逃避
如果之前你面對過以後發現問題真的無法解決。然後選擇逃避，這樣會越來越痛苦
根源在哪裡？先劃分自己的心，任何事情都可能影響到你，但唯獨事情“根源”它是不變的，其他所有事情都是表面現象
什麼是根源打個比方：一個男的倒插門進入女方家裡以後不是很愉快。受過的委屈雖然當時的委屈根源很明顯是事情本身，但隱藏的根源永遠是倒插門這件最初的事情發酵結果。
而大多數這種情況我們是逃避不了的，必須要面對，當然了長時間壓抑一定要緩慢地去和解，不可操之過急
如果能幫助到你，是我最開心的事。
只有我們自己才是出口！詳細說
心理學上講類似這種事情越是逃，反而事情越糟糕所有的情緒問題都有人際關係的影響那麼這樣不如試著去和解，和解的前提是什麼？先要找到問題的爆發點在哪裡
差到了極點有兩種情況1.最近瘋狂放鬆幾天就好了。2.長期壓抑導致抑鬱症
如果短期的生氣、心情不好那選擇去發洩下是比較好的方式
長期的斷斷續續的壓力、壓抑，並且繞不過去的就千萬不要試圖逃避
如果之前你面對過以後發現問題真的無法解決。然後選擇逃避，這樣會越來越痛苦
因為面對問題的時候一定要面對“問題的根源”根源在哪裡？先劃分自己的心，任何事情都可能影響到你，但唯獨事情“根源”它是不變的，其他所有事情都是表面現象
什麼是根源打個比方：一個男的倒插門進入女方家裡以後不是很愉快。受過的委屈雖然當時的委屈根源很明顯是事情本身，但隱藏的根源永遠是倒插門這件最初的事情發酵結果。
那麼很多事情尋找到了根源，和解不了又割捨不斷怎麼辦？唯有和解，首先要學會和自己和解，發洩是另一種逃避、忘記而大多數這種情況我們是逃避不了的，必須要面對，當然了長時間壓抑一定要緩慢地去和解，不可操之過急
找到問題根源能解決儘量解決。解決不了只要根源有緩慢的改變那麼，相信我，所有周圍的事情都將會隨著緩慢向好處發展千萬不要為了和解而委屈自己，找到一種合適的方法慢慢和解