困惑，被看見，被解決，就會放下。

困惑如果不被解決，以後還會出現，因為它會停留在你的腦海裡，儘管你覺得自己沒想它，但實際它一直存在，除非你把它解決掉。

你放不下心中的困惑，大體有以下幾種原因：

1、不清楚自己在困惑什麼

例如，很多人說，“我不開心”，這就是一個不清楚的困惑，因為不開心屬於感受，並沒有指向具體的事情，因為什麼不開心？是隔壁小姐姐交男朋友了不開心？還是作業沒寫完被老師罰站了不開心？等等。

2、大體清楚自己在困惑什麼，但描述不具體、不清晰

例如，假設你困惑“別人發了1個小影片，就成了網紅，為什麼你發了5個還不是？”你可能會想，這太不公平了，對方一定是運氣好；我就沒網紅命，算了，不想了。 可是過段時間，看見別人還是很紅，而你依然沒紅，困惑又會出現。

困惑之所以反覆，是因為你當時並沒有解決它，或者說，沒有給自己一個讓自己信服的答案。

3、知道自己困惑什麼，但不知道怎麼辦

例如，針對困惑“為什麼你不是網紅？“你其實是想問“我如何才能成為網紅？”因為你前面給出的“是運氣”這個答案，無法說服你的大腦。你知道成為網紅，可能有運氣的成分，但必定還有更重要的因素。

如何解決這個困惑呢？你可以去研究幾十個網紅的歷史，從中發現重合的元素，你會發現，在別人成為網紅髮影片前，人家已經寫了五六年的網文，積累了幾萬粉絲。然後，你會恍然大悟，你要想成為網紅，也可以現在開始寫文章或發影片，堅持個三五年，你也是網紅。

所以呢，有困惑，就靜下心來去解決，如果你此時此刻放過了這個困惑，它就會成為歷史遺留問題留存在你腦海裡，以後還會重複出現的。

困惑，只有被解決、或者給出一個你認可的說法，才會煙消雲散。