2.喝茶，由於茶裡邊含有茶分維生素，可以調節血脂尿酸，所以說可以使肥胖血脂高的人，尿酸高的患者身受益。

3.可以降低膽固醇，防止心肌梗死的發生，可以有清除自由基的作用，也可能會起到殺菌的效果。

4.從而可以消除疲勞，促進新陳代謝，防止動脈硬化，高血壓腦血栓的發展，預防血管內斑塊硬化形成。

5.以淨化水質，減少放射物質對人體的傷害，減少環境汙染。

6.平時情緒一激動比較敏感，睡眠比較差的人，晚上最好不要飲茶，特別是濃茶。

7.喝茶的時間最好選在晚飯之後，因為空腹喝茶就會使出現胃酸分泌過多，嚴重的就會出現消化不良，所以說這種消化不好，胃腸功能紊亂的人儘量不要空腹喝茶。

8.有嚴重失眠多夢，心悸，頭痛，這種情況儘量也避免喝。

9.太濃茶裡邊還有咖啡鹼成分,越濃的茶，可能是成分越大，所以說就會增加腎臟的負擔，儘量不要飲濃茶，可以多飲淡茶水。

朋友你好，腸胃不好的話，建議少喝茶哈，可以適當喝點，但是不要經常大量的喝。

尤其，如果胃寒的話呢，最好不要喝綠茶，可以喝紅茶。

我宣告幾個觀點。第一，是茶都會對胃都有刺激，並不存在紅茶養胃的醫理，因為刺激胃的是茶多酚酮類等成分，各種茶葉中只有含量高低之分，有些腸胃不好的人喝口涼水都會感到不適；

第二，人體的胃是功能很強大的，胃酸的濃度能達到pH值2－4，這是強酸的水準，茶葉這點酸鹼度和胃酸比差多了；

第三，把腸胃分開對待，胃不好通常是胃粘膜損傷引起的 ，腸不好是腸裡面的生態發生的變化，每個人都腸裡面是一個複雜的菌落環境，這得找專業醫生；

第四，有條件的話，儘量喝芽茶嫩茶，並淡泡，我一直是主張好茶淡泡的，這樣對腸胃的刺激畢竟少；

第五，腸胃功能不好的人可以推薦喝發酵度比較深的紅茶，紅茶經過發酵一些容易刺激胃的成分發生了氧化分解，相對對胃刺激會小一些，雖然我是經營綠茶龍井的，

第六，遠離普洱黑茶等炒作忽悠類的神茶，以及有疑似新增香精的茶葉（具體不點名了），茶葉的嫩度固然重要，衛生條件更重要，

第七，腸胃不好的人挑選茶葉，我推薦一個簡便方法，將茶葉按普通用量，用礦泉水泡一杯茶或一壺茶，然後放置幾個小時，假如在茶水錶面形成茶釉的話，說明茶葉大分子成分比較多。