是的，有很大的關係，因為床墊的選擇一定要以脊椎健康為準，既不能太軟也不能太硬。太軟躺下會全身凹陷；太硬躺在上面會使腰部懸空。所以平躺時能讓脊椎放鬆，恢復到原來的自然彎曲；側躺時要讓脊椎保持在水平的狀態。這就要求床墊材料既要貼合身體，又要有一定的支撐性。當然脊椎健康是最重要的第一指標，同時肌肉也不可有拉伸感，也要放鬆自然；另外面板接觸還要貼身舒適、抗菌防蟎，這些才是選擇床墊的最佳標準。選錯床墊直接影響睡眠質量，是對健康的最大損害。建議你根據自己的自身情況去挑選合適你的床墊，這樣的話才是對自己身體最好的選擇，我之前購買的品牌就不錯，叫“斯林百蘭”你可以根據官網瞭解一下，他的設計與價格都很贊哦！

很多人因為各方面的因素導致長期睡眠不足、睡眠不佳、入睡難等狀況，大家都一致認為出現這些睡眠質量問題，是因為如今生活壓力大，工作家庭不如意等原因，有些長期靠吃安眠藥來幫助睡眠，不但會對身體帶來危害，還會對失眠藥物產生依懶性，這是很可怕的。其實一張好的床墊對人的睡眠幫助很大，人的三分之一都是在床上度過的，有一張適合自己的床墊，會對你的睡眠大有提升。

有關係的。

床墊作為直接跟人體接觸去寢具，既不像床品那樣可以清晰勤晒，又不像枕頭那樣勤晒勤換。一般來說，床墊一睡就是好幾年。

睡眠中，因為床墊我們會通常遇到幾類問題：

經常翻身；

床墊支撐性不好，導致腰痛；

睡覺時，太冷或太熱；

受同伴的影響；

邊緣塌陷。

而一張好的床墊，會關注這幾類問題，讓睡眠舒適健康。

睡眠不好首先要看看是不是最近壓力過大，或者還是其他方面的原因，長時間這樣必須去醫院檢查一下。畢竟現在人的壓力過大，處於亞健康的人群比較多，可以在白天適量得運動一下，睡前聽聽舒緩的音樂，泡泡腳等等。

其實，床墊嘛，如果床墊已經使用很長時間了，就會失去它原有的舒適度，有些墊層再薄一點，躺上去就會非常不舒服。這就需要更換新的床墊了。

一款好的床墊既有很好的支撐，又有很好的舒適度，躺上去身體會得到很好放鬆。如果去檢查一下沒問題，可以嘗試換床墊。至於換什麼樣的床墊，到時候再做推薦。

我覺得還是有很大的關係的。如果使用軟硬適中的床，對腰部有較足夠的支撐，既能起到充分的承託作用，又能保持較好的背部生理彎曲，起到保護脊椎的作用，這種的話會特別容易入眠。你可以考慮一下慕思的3D床墊，我家也是用這個，感覺不錯。

睡眠不好有很多原因，不一定和床墊有關係，不過我以前試過有一段時間因為床墊太軟的原因， 每天早上起來都覺得腰痠背痛，換了床墊之後就好了。

個人覺得睡眠不好主要原因還是和個人最近生活狀態與承受的壓力有一定關係，當下社會，每個人或多或少都會有些生活或者工作上的壓力，學會調整心態，保持好的生活作息，少熬夜，正常合理安排作息時間是保持有效睡眠的前提。當然床墊的選擇對睡眠肯定是有影響的，畢竟好的床墊可以讓人的睡眠姿勢達到最合理的位置，可以促使睡眠更容易，但是任何事情也都不是絕對的。看個人需求吧，有的人就喜歡睡硬板床。總而言之，最重要的是心態，其次是床墊。個人見解，不喜勿噴！謝謝！