掰手指時關節之所以會發出咔咔的響聲，是由於手指關節之間的空間增大而導致的。

這就會導致關節液中的氣泡破裂或爆炸，這有點兒像持續不斷的給一個氣球充氣，氣球的邊緣被不斷拉伸，直到爆炸。

這也是為什麼，我們往往很難在第一次將關節掰出聲響之後，立刻讓它們響第二次，這是因為氣泡在關節內的積累需要一些時間。

另外，好多人會說關節能掰響的骨頭不好，老了準得關節炎。

聽我說，

關節的聲音，和關節炎沒有半毛錢關係。

指關節發出咔咔響，一般情況下是無害的。

除了個別極端案例，例如由於過度按壓指關節導致脫臼，但這僅僅是個意外，而不是常規會發生的事情。

加州的一名醫生Unger DL用自己做實驗來證明關節啪啪響是無害的。

他常將自己一隻手的關節掰得咔咔響，而另一隻手卻從來不掰，歷時幾十年之久。

幾十年後他做了X光檢查，發現兩隻手之間的關節沒有區別。

發表在《THE WESTERN JOURNAL OF MEDICINE》上的更大型研究也表明，從小就有將手指掰響習慣的人，老了之後得關節炎的可能性並不會更大，兩者之間沒有關聯。

《Scientific REPORTS》上的一項研究，用數學模型證實了指關節內部的咔咔響聲是由於氣泡坍塌導致的。

其他關節發出的響聲也沒事兒嗎？

除了手指，身體的其他關節也會發出聲響。比如蹲下時膝關節響，活動脖子時脖子響。那麼，這些聲音也沒關係嗎？

並非所有的來自關節深處的聲音都是氣泡坍塌導致的，有時候在下蹲時膝蓋發出咔咔的聲音有可能是膝蓋骨摩擦其他骨頭導致的，或者肌腱不規則的表面滑動導致的。

然而，在沒有疼痛、腫脹或其他關節症狀的情況下，這些聲音沒什麼可擔心的，也沒有可靠的方法讓他們不響。