作為7個月寶媽，咳嗽兩次，嗓子經常痛。我想說，哺乳期真的容易上火，隔三差五上火。

先說說咳嗽，我是兩次都是通過大量喝水治好的，這個量是非常大的，一天下來我喝了五壺，一壺應該有600到800毫升，真的喝到吐。但是，第二天我就不咳了。當然，喝的不是白開水，是有祕方的。白蘿蔔+生薑片+蜂蜜，一起煮沸騰，再煮幾分鐘，就可以喝了。再就是上火，喝兩種東西，綠豆湯和冰糖雪梨湯，自己燉的，我每次喝完嗓子就會好很多。

可以借鑑一下啦，謝謝

那是不是有點咽炎啊，我有時候也會這樣。

建議寶媽少吃一些容易上火的食物，清淡為主，如：羊肉或者魚和海鮮類的，很像都容易上火呢！

還有就是多喝水，或者喝一些秋梨膏也可以的哦！還有可以煮一些蘋果冰糖水或者梨水都是可以的。

最重要的是調整自己的心態，不要過於擔心、相信過幾天就會好的。

哺乳期咳嗽應該多喝水，保證喉部溼潤；還可以熬製冰糖雪梨汁，或者紅棗銀耳湯，能夠起到止咳化痰的作用。若咳嗽嚴重應該到醫院的呼吸科就診，如果伴有發燒的現象，需要服用清熱止咳、祛痰的藥物治療。