泡腳對祛痘有一定好處，能夠讓身體多發汗，毛孔開啟，把髒東西排出來，但不會特別奏效感覺，要祛痘的話需要注意以下幾點：

早睡覺，熬夜是痘痘生成的主要原因之一。

飲食保持清淡，辛辣油膩容易爆痘。

多做保溼，讓面板保持良好的狀態。

以上是常規的祛痘方法，如果想見效快，其實可以嘗試鐳射祛痘，價格可能稍微貴點。

有的，可以排毒養顏，加了一些專門泡腳的藥材的話還會有別的效果。對睡眠也有一定改善，但是效果不明顯。

記得之前張嘉倪還分享自己的一個泡腳秘方，還瘦了八斤，身材恢復得很好，張嘉倪用泡腳桶是一個很高的大藍色桶，要把整個小腳都泡掉才有用，泡水期間還要不斷加熱水，直到全身大汗淋漓，渾身衣服都溼透才有效。當然，張嘉倪還分享了中藥包泡腳的秘方，裡面放了姜、枸杞、黨參、艾草，都是很好的暖身之物。

泡腳是不可以祛痘的，痘通常是由於皮脂腺分泌和毛囊堵塞，引起面部膿腫，痤瘡等症狀。但泡腳可以促進血液迴圈，緩解疲勞，對抑制痘的發生也不會有副作用。

去痘的解決方案：

1、注意內分泌平衡：內分泌是影響皮脂分泌的主要因素，旺盛的內分泌會刺激皮脂分泌，如無法順利排出就會阻塞毛囊，為青春痘的產生營造了先決條件。

2、正確使用化妝品：易長痘痘的朋友宜淡妝，濃妝過後及早卸妝。

3、定期去角質：可以每週使用溫和去角質霜1次，去除厚重老化的角質。

4、保持肌膚清潔：注意個人衛生，每日洗臉2至3次，使用不含皂素性質溫和的潔面乳。

注意事項：

多喝水，多吃水果蔬菜，不吃辛辣刺激性食物，保持大便通暢。