好習慣是要慢慢培養的。讓孩子愛上白開水，媽媽就要堅持和耐心。

一 寶寶睡覺醒後和玩耍投入時，給寶寶喝水，這個時候寶寶很乖，很容易接受他平時不愛接受的事情。

二 吃飯時，以漱口為名，讓寶寶喝口水。

三 帶寶寶戶外玩耍時，給寶寶找一個愛喝白開水的小朋友做榜樣，讓寶寶向他學習。

四 跟寶寶做遊戲。在愉快的遊戲體驗中，讓寶寶愛上白開水。

五 千萬不要為了讓寶寶多喝水而在水中加入飲料等飲品。

許多孩子都不喜歡喝水，這是一個普遍性問題。如何能讓寶寶喜歡上喝水？我想談不上喜歡，只能說不抗拒，在生活中我是這麼操作的。

首先我從小就很注意培養寶寶定時喝水的習慣，如果小時候不培養，等長大了再強迫他喝難度會更大。

其次根據年齡選擇不同型別的杯子。幾個月大是吸管杯，逐漸過度到鴨嘴杯，現在三歲了用的是雙柄敞口杯。這樣做的好處首先是符合了寶寶的生長髮育各階段的特點，其次小朋友喜歡新鮮感，不定期更換杯子容易引起寶寶的興趣。實踐中我就發現，每次更換杯子後那一段時間寶寶喝水量都有很大增長。

最後就是專注度培養，不要讓他抓著杯子到處跑或者喝水時一邊玩玩具一邊看電視。我都是告訴他們喝水時好好喝，喝過了再玩。這樣很快的時間就喝過了，也不會引起寶寶的反感。我家阿姨還會一邊喝水一邊數數字，我覺得這個方法也很好，一般數到十的時候喝水量已經不少了，而且還學習了數學，一舉兩得。