一、如遇喝水吐水無法進食的情況下，就立即到當地正規三甲醫院就診和輸液，避免出現體溫升高，脈搏微弱、血壓偏低，精神疲乏，嗜睡，甚至昏迷、抽搐、黃疽、少尿或無尿等危及母體和胎兒現象發生。

2、如遇妊娠劇吐時，在吃任何食物包括喝水時，都要一點一點吃和喝，儘量做到少吃多餐，不能讓胃空了，一定要讓自己的胃有個適應過程，慢慢去增加食量，切不可多吃多喝。

3、在孕期，為了胎兒和自身的健康，應避免食用任何垃圾食品，如：鹹魚、鹹菜、醃製食品、滷製食品、烤肉、麻辣燙、火腿腸、辣椒、甲魚、螃蟹、薏米、杏仁、四季豆等。

4、在孕期，應多吃：魚湯、雞蛋、鴿子蛋、雞湯、骨頭湯、肉湯、泥鰍湯、純牛奶、小米粥、大米粥等；水果類儘量保持每天一個蘋果，水果除了菠蘿、芒果、桂圓不能吃以外，均可適量食用；青菜應多吃西蘭花、包菜、紅蘿蔔、西紅柿；同時儘量多吃綠色葉子的青菜。二、只要是天氣變涼或天氣寒冷，每天晚上臨睡前請用熱水泡腳二十到二十五分鐘左右，要求熱水浸泡到足三里的位置即可。

2、 條件許可的，可以先用30克至50克生薑去皮煮拍碎加水2000ml煲水，再兌入冷水調節好水溫後泡腳。

3、 在泡腳的同時，請一邊泡腳，一邊用拇指擠壓雙腳足三里穴。壓兩秒，揉兩秒、松兩秒，約兩至三分鐘。

4、 在泡腳的同時，將雙手放也入熱水中一同浸泡，待完成足三里按摩後，請按上述方法對雙手內關穴位進行按摩。完成後上床休息。

5、 發現受孕以後，應加強個人清潔護理，孕期應避免房事，特別孕早期和孕晚期。

6、 冬季就注意防寒保暖，夏季應少吹空調，天氣好的時候儘量曬曬太陽；保持家中乾淨衛生，空氣流通。

7、 在整個孕期，都應保持心情舒暢、愉悅，以喜悅的心去孕育和迎接新生命的到來；同時對緩解早孕嘔吐及寶寶的健康均都很好的幫助作用。梅州市早孕安科技食品有限公司。