口臭雖不是什麼大病，但畢竟一是跟健康有關，二是生活上也會帶來很多尷尬~~

實際上，大多數人都有口臭，只是程度不一樣罷了~

造成口臭的原因有很多，但80%-90%的人口臭是由於口腔問題引起的！

如牙齦炎、牙周炎、牙結石等都會導致嘴巴臭臭的~（這些問題根源跟口腔細菌滋生有關）

這跟平時你不太注意口腔衛生有很大的關係~

比如說在刷牙方面，很多人都會認為自己每天都堅持2次刷牙，應該沒什麼問題呀~

其實並非如此，每天都刷2次，但不代表著你真的會刷：

建議每次至少確保3分鐘的時長；

刷牙方法上也有講究，建議採用巴氏刷牙法（可以自行上網搜尋下）；牙膏方面可以選擇如伊利石礦物牙膏等非藥物性的抑菌牙膏（91%的口臭問題根源與口腔細菌滋生有關，但不建議隨便用藥物性的殺菌牙膏，尤其是特殊體質的人群）；最後提醒：

口臭問題預防＞治療，平時一定要做好口腔衛生的護理；

還有其他如消化系統問題、呼吸系統問題、糖尿病等等其他方面的原因也會導致口臭，建議先弄清原因，再對症下藥~

諸如口香糖、漱口水等只能臨時性緩解口臭，不能從根源上解決問題！